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Ciao mariana,Rodiola e Ashwagandha sono due piante fra le più conosciute e utilizzate, e forse anche tu le hai provate. Hanno benefici simili, tanto che spesso non è facile capire quando preferire l’una piuttosto che l’altra. Sono entrambe piante adattogene, cioè piante con la capacità di regolare i sistemi dell’organismo che possono subire delle alterazioni in caso di stress continuativo. Pensa a una pianta adattogena come a una bilancia, che regola i diversi piatti che compongono l'organismo, riportandoli in perfetto equilibrio. In questo modo è in grado di aumentare e migliorare la risposta a eventi stressanti ambientali, in modo aspecifico. Detto più semplicemente, è in grado di migliorare le tue condizioni psico-fisiche. Quando lo stress altera questi sistemi è più facile che l’organismo si indebolisca. Favorisce infatti ansia e preoccupazione eccessive che spesso tengono svegli di notte; l’insonnia per parte sua provoca risvegli difficoltosi per mancanza di energia fin dal mattino e malumore, così come mancanza di concentrazione e attenzione che possono essere causa di incidenti sul lavoro o mentre si è alla guida. Se ci pensi sono fra i problemi più comuni oggi, con i quali tutti, prima o poi, ci troviamo a dover fare i conti: se però questi persistono sul lungo periodo contribuiscono a peggiorare sempre di più la qualità della vita. Come piante adattogene, Rodiola e Ashwagandha lavorano sulla causa che provoca tutto questo scombussolamento, facendo sì che l’organismo possa continuare a espletare le proprie funzioni anche sotto stress, ma senza farsi indebolire.
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