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Auguri per la festa della mamma
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Sai che esiste un frutto che è ricco di fibre prebiotiche (quindi benefico per i batteri intestinali), in grado di regolare la pressione sanguigna, alleviare crampi e malumore, liberarti dai radicali liberi, rendere la pelle più luminosa e darti energia se fai attività sportiva?Si tratta del frutto del Baobab, un rimedio forse poco noto, ma che in Erboristeria viene utilizzato sia da solo che in sinergia con altre piante o estratti per i benefici che contribuisce ad apportare alla salute.Il Baobab (Adansonia digitata L.) è quell’immenso albero che può raggiungere un’altezza anche di 25 metri e un diametro di 20 metri e si calcola che possa vivere oltre 3000 anni. Per la sua capacità di crescere nelle zone aride di Africa, Arabia e Australia viene chiamato anche "albero della vita".Il frutto assomiglia a un grosso baccello: la sua polpa viene utilizzata nelle preparazioni erboristiche sia essiccata che in polvere. Ha un sapore agrumato, leggermente piccante.La polpa è un'ottima fonte di nutrienti indispensabili per la salute, poiché contiene vitamine, fra cui la C, la B6, e minerali. In particolare contiene:potassio, ne contiene 4 volte di più di una banana. Tale minerale svolge un ruolo nel mantenimento dell'equilibrio dei fluidi del corpo, della funzione muscolare e renale, regola il battito cardiaco, rilassa i vasi sanguigni e favorisce la normale pressione sanguigna,calcio, indispensabile per mantenere ossa forti e contrastare la perdita di massa ossea che le indebolirebbe fino a favorire delle fratture,magnesio, da solo partecipa a oltre 300 reazioni nel corpo. Probabilmente lo conoscerai per la sua capacità di alleviare crampi e tensioni muscolari, riequilibrare l’umore e facilitare il sonno. Ma è necessario anche per regolare la glicemia, proteggere la salute del cuore e del cervello. Negli atleti aiuta a migliorare le prestazioni.