Dumitru Mariana
Founder Starter
TUTTI 12 MESI
2019-01-26 16:32:41
SE TI TROVI MANDA UNO LIKES
Dumitru Mariana
Founder Starter
CURA DI TE STESSO. UN RIMEDIO AD AGITAZIONE, CAOS, FRUSTRAZIONE
2019-01-26 12:19:43
Ti senti stressato, esausto, affaticato, agitato ed in affanno perchè non riesci a gestire tutte le sfide della vita moderna?Non sei il solo.Vivi in una società dominata da un’iperattività che ti richiede di ottenere determinati obiettivi sempre in minor tempo. In un certo senso potresti sentirti come se la tua vita non avesse il tasto ‘pausa’ e la cosa peggiore è che pensi che tutto ciò sia la normalità .La cultura dell’ambizione è una sorta di pedaggio che siamo costretti a pagare a scapito della nostra salute, del nostro benessere e della nostra felicità . Il fatto che gli esseri umani sono adattabili e resilienti non vuol dire che devi vivere a questo ritmo frenetico. E come se tu mettessi la spina delle luci di Natale nella presa di una centrale nucleare senza la possibilità di gestire l’energia che entra nel sistema. Fortunatamente esiste un modo per trovare l’equilibrio che stai cercando ed è prendersi cura di noi stessi.Originariamente il termine self-care si riferiva alla presa di coscienza dei bisogni fisici, mentali, emozionali e spirituali del nostro essere e lo scegliere di impiegare il nostro tempo facendo quelle cose che ti danno nutrimento ed evitare quelle situazioni ed esperienze che invece ti tolgono energia e felicità . Tutto ciò non implica aspetti di egoismo o narcisismo ma si tratta semplicemente della convalida di tenere in considerazione i tuoi bisogni invece di minimizzarli o ignorarli.
Dumitru Mariana
Founder Starter
EQUILIBRIO TRA LAVORO E VITA PRIVATA PER RITROVARE IL TUO
2019-01-26 12:16:39