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IL NETTURBINO DELL'NWO
Finché morirete, di morte improvvisa, nel vostro letto in silenzio e lontano da occhi indiscreti, per l'NWO la missione è compiuta: minimo sforzo, massimo risultato!
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Cercare di vincere una discussione o resistere in una situazione malsana non farà che alimentare la tua rabbia. Una delle cose migliori che puoi fare quando la tua rabbia aumenta è allontanarti fisicamente dalla situazione, se puoi.
Quando una conversazione si scalda, fai una pausa. Lascia una riunione se pensi che stai per esplodere – potrebbe sembrarti imbarazzante, ma lo è molto meno che esplodere di rabbia davanti a tutti. Vai a fare una passeggiata se i tuoi figli ti fanno arrabbiare. Una pausa può essere la chiave per aiutarti a calmare il cervello e il corpo.
Se c’è qualcuno con cui hai abitualmente litigi accesi, come un amico o un familiare, parla con loro dell’importanza di prendervi una pausa e riprendere a parlare quando vi sentite entrambi calmi.
Quando devi allontanarti, spiega che non stai cercando di schivare argomenti difficili, ma che stai lavorando per gestire la tua rabbia. Non sei in grado di avere una conversazione produttiva o risolvere un conflitto quando ti senti sconvolto. Puoi rientrare nella discussione o affrontare di nuovo il problema quando ti sentirai più calmo.
A volte è utile impostare un orario e un luogo specifici in cui puoi discutere di nuovo la questione. In questo modo il tuo amico, collega o familiare avrà un senso di tranquillità sul fatto che il problema verrà effettivamente discusso, solo in un secondo momento