Dumitru Mariana
Founder Starter
Buonanotte a tutti piccini Dormite bene a domani.
Dumitru Mariana
Founder Starter
Oggi ci insegna che quando torniamo con la consapevolezza al momento presente, usiamo un tipo di abilità —una capacità della consapevolezza. Questa abilità comprende la durata della nostra attenzione, la abilità di concentrarci (focus) e la capacità della consapevolezza di andare in profondità : tutto allo stesso tempo. Questa tecnica della consapevolezza non è una pratica mentale, piuttosto è un rilassamento consapevole ovvero un lasciar andare le resistenze della mente. Quando avremo acquisito queste abilità della consapevolezza, saremo capaci di mantenere la consapevolezza nel momento presente anche nel mezzo delle richieste e delle pressioni quotidiane.
Dumitru Mariana
Founder Starter