Barbara Bonazza
Coaching e Formazione
COME TI APPROCCI ALLA REALTÀ Negli anni e dopo diverse sessioni di Coaching ho notato che c'è una cosa che facciamo benissimo: parlare in maniera sentita delle sventure. Ogni volta che ne parliamo è come se le rivivessimo in ogni loro parte. E riusciamo a provare anche quelle sensazioni poco piacevoli, le stesse che provavamo in quel momento. Ora. Fai lo stesso con un evento meraviglioso della tua vita. Rivivilo fino a sentirlo nelle viscere. Chiudi gli occhi e senti ancora tutte le meravigliose sensazioni che provi in quel momento. Sei nel momento, tanto da ascoltare i rumori e sentire profumi. Adesso parlane. La senti quella sensazione dentro che si muove? Ecco. Questa sensazione è quella che deve esserci quando parliamo di pensiero positivo. Non sono solo parole. Il cervello è connesso al corpo, al cuore, all'anima. Lo devi sentire dentro per poter cambiare la chimica del tuo corpo. E se cambi la chimica del tuo corpo, cambiano le energie che emetti. E se cambiano le energie che emetti, non potrai fare altro che attirare la meraviglia intorno a te. Questa è chimica. Niente più. #TrainToBe #allenatiadessere Sono aperte le iscrizioni al progetto "Dimagrire parte dalla Testa" Coaching e Personal Training per perdere peso in maniera mirata e definitivamente. Per ricevere informazioni https://form.jotform.com/203042701653343
Barbara Bonazza
Coaching e Formazione
O CAMBI O ... Ti è mai capitato di entrare in una conversazione dove ti viene chiesto di cambiare per essere accettato? Capita, a volte, ed è il momento il cui, se non sei adeguatamente preparato, la tua autostima viene messa a dura prova. È il momento in cui ti fai millemilioni di domande, se sei preparato. È il momento in cui cedi al volere degli altri, se non lo sei. Quando cedi, inizi a subire il giudizio: non sei apprezzato perché non sei cambiato. Diventi come Sherlock Holmes alla ricerca di indizi per comprendere quali siano i comportamenti migliori da mettere in atto per piacere agli altri. E, ad un tratto, non sei più tu. Ti trasformi in ciò che gli altri vogliono da te. E tu fai di tutto per accontentarli. Hai letto bene: ci si trasforma per gli altri. Per te stesso, quando inizi la trasformazione? #TrainToBe #allenatiadessere Aperte le iscrizioni per il programma di Coaching e Personal Training "PERDI PESO E STAI IN FORMA" Qui tutte le informazioni https://form.jotform.com/203042701653343 Ph: Federica Ferrarini
Barbara Bonazza
Coaching e Formazione