Barbara Bonazza

Coaching e Formazione

Barbara Bonazza

Coaching e Formazione

2022-05-14 04:03:51

Mi racconti la tua esperienza? 

Barbara Bonazza

Coaching e Formazione

2022-05-13 08:32:10

✨ INVITO A LAVORARE CON ME ✨

Se sei una Donna impegnata in un lavoro dipendente dove ti senti sminuita, ansiosa e stressata e vuoi creare la tua nuova dimensione di Serenità per essere apprezzata e riconosciuta dai colleghi e titolari, godendoti, finalmente, le tue giornate lavorative, fermati!

Questo invito è per Te!

Il mio percorso trasformativo "Lavora SerenaMente" è puro 1:1 e questo è ciò su cui lavoreremo insieme per 8 settimane:

🔴 CHIAREZZA CRISTALLINA SUL TUO OBIETTIVO - DIREZIONE

Attraverso il piano d'azione in 5 passi ti aiuto a fare ordine mentale e chiarezza cristallina sul tuo obiettivo per costruire le basi della tua Serenità Lavorativa.

In questo Modulo definisci cos'è la Serenità Lavorativa per Te, cosa ti serve per ottenerla e cerchi dentro di Te le risorse di cui hai bisogno per renderla possibile.

Voglio che Tu abbia un'idea chiara di cosa VERAMENTE vuoi ottenere, che Tu sia Serena nel prendere le Tue decisioni senza contrasti che possano farti cambiare idea, che Tu possa mettere in pratica ciò che hai in mente per costruire la tua nuova Serenità.

Il primo mattone per la Tua Nuova Serenità ti mette nelle condizioni di decidere ciò che è meglio per Te senza lasciarti influenzare dalle parole dei colleghi.

🟠 REGOLAZIONE EMOTIVA E GESTIONE DEL CONFLITTO - PIACERE

Hai presente il battito cardiaco accelerato, la voce tremolante ed il nodo allo stomaco e alla gola che si presentano ogni volta che discuti o hai un confronto con colleghi e titolari?

In questo Modulo lavori sulle tue Emozioni Profonde attraverso la tecnica PNL delle sub-modalità e l'utilizzo consapevole del Corpo in modo da farti reggere un confronto o una discussione in maniera costruttiva, con coraggio e senza timore, senza sentirti a disagio e senza cadere nella continua polemica che ti causa solo Stress.

🟢 POTENZIARE MINDSET ED ELIMINARE CREDENZE LIMITANTI - CREDERE

In questa fase, attraverso il mio Metodo "Autostima Integrata Applicata", potenzieremo la tua Autostima ed elimineremo tutte le credenze limitanti che ti stanno danneggiando, non permettendoti di esprimere a pieno il tuo Valore e le tue Potenzialità per realizzarti professionalmente nel tuo lavoro attuale.

Il giudizio dei colleghi diventerà ININFLUENTE così come la falsa credenza che qualcuno sia più bravo di Te.

Torni a credere in Te Stessa e ritrovi la fiducia nelle tue Competenze e Capacità.

Questo ti permetterà di brillare nel tuo contesto lavorativo e ottenere le soddisfazioni e la Serenità che meriti.

🟣 IDENTIFICAZIONE DEI VALORI E DELL'IDENTITÀ LAVORATIVA - ESSERE

Quante volte ti capita di portare a casa i problemi del lavoro rendendoti ingestibile ed insopportabile con i tuoi familiari?

Serenità è anche EQUILIBRIO tra vita lavorativa e vita privata.

Il mio processo di Estrazione dei Valori ti permetterà di tracciare i confini tra la tua vita privata ed il tuo orario lavorativo permettendoti di "staccare" definitivamente e goderti il tempo libero con la famiglia in totale relax e Serenità senza sensi di colpa.

Questo è il mio Percorso "Lavora SerenaMente"

Un programma INDIVIDUALE PERSONALIZZATO di 8 settimane con 1 call su Zoom 1:1 a settimana ed esercizi giornalieri, con pieno accesso a me tramite Telegram per tutto il supporto di cui hai bisogno.

In queste 8 settimane il mio unico compito sarà quello di accompagnarti ad alzarti felice la mattina per andare al lavoro, senza più ansia, stress ed inutili preoccupazioni e creare la tua Nuova Dimensione di Serenità.

Per poter beneficiare di questa offerta devi essere una Donna che :

🟥 ha a cuore il suo lavoro e non vuole abbandonarlo

🟧 ha voglia di dimostrare le sue competenze e le sue capacità senza scendere a compromessi con i propri valori

🟩 è pronta a migliorare la sua situazione lavorativa anche dal punto di vista economico

Il prezzo di questa offerta è un investimento rispettabile, considerando che riuscirai a vedere il tuo lavoro diversamente già dopo le prime call e ti porterà a pensare al tuo lavoro in maniera Serena, senza ansia e con la Gioia nel cuore.

Sei pronta a partire?

Se sei interessata e credi che questo percorso sia proprio quello di cui hai bisogno in questo momento il prossimo step è scrivermi in privato. 

Faremo una breve chiacchierata per capire insieme se può fare al caso tuo 😄

Come sempre ti abbraccio

La tua Coach, Barbara

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Barbara Bonazza

Coaching e Formazione

2022-05-10 07:29:27

Licenziati, che ci vuole! 

La vocina dentro di me parlava chiaro: quello non era il mio posto e non volevo viverci un minuto di più.

Adoravo il mio lavoro, ma non potevo sopportare la cultura aziendale e, tantomeno, il menefreghismo dei colleghi che facevano spalluccia per poi lamentarsi di ogni situazione vecchia e nuova sui gruppi WhatsApp che si riempivano di malcontento senza mai tirare fuori una soluzione.

Avrei voluto ribaltare il mondo: mi sentivo incatenata, bloccata, prigioniera in un lavoro che adoravo. 

Reagivo a tutto con rabbia perché piena di frustrazione: ho abbandonato la mia vita per stare dietro alle richieste aziendali alla ricerca almeno di un "grazie" che non è mai arrivato. 

Ero tutto il giorno a chiedermi chi me lo stava facendo fare, che senso aveva rimanere ancora lì, che cosa mi teneva legata a quel posto.

Basta poco: licenziati, vattene, scappa.

Qui sui social è pieno di gente che ha fatto il salto nel buio e si è trovata meravigliosamente! 

Perché io non potevo riuscirci? 

Perché avevo (ed ho) molto da perdere.

Una sicurezza economica, in primis che mi dava la possibilità di godere di un sacco di benefici e un lavoro che amo, al quale non volevo rinunciare.

Il lavoro mi identificava: io ero il lavoro che svolgevo. 

Tolto quello, cosa sarebbe rimasto di me? 

Ho iniziato a guardarmi attorno per cercare un lavoro che mi portasse le stesse sensazioni di quello che avevo e non l'ho trovato.

Potevo diventare libera professionista, ma di cosa? 

Confusione totale.

Sapevo da cosa volevo scappare, ma non avevo idea di cosa volevo veramente. 

Perché, in fondo, avevo già tutto.

Ero solo stanca di essere messa alla prova dal mio giudice interiore. 

Quella cazzo di vocina che continuava a dirmi che, per essere apprezzata, dovevo fare di più, dovevo essere sempre presente, dovevo dimostrare di essere all'altezza della situazione. 

E invece l'apprezzamento non arrivava.

Ovvio. Lo stavo cercando nel mucchio sbagliato.

Invece di focalizzarmi su di me, mi stavo focalizzando su ciò che gli altri avrebbero potuto fare per me. 

Stavo chiedendo agli altri ciò che avrei dovuto chiedere a me stessa.

Mi stavo denigrando da sola: come potevo stare serena? 

Quella vocina mi stava logorando, ma l'ho voluta ascoltare attentamente.

Cosa mi stava effettivamente comunicando? 

Paura. Mi stava solo tenendo al sicuro. La Paura serve a questo.

In effetti ci stava riuscendo, solo che utilizzava parole sbagliate e poco funzionali. 

Per cui ho deciso di scrivere i pensieri quando arrivavano, su un quaderno. 

Avevo deciso che il giovedì pomeriggio, avrei aperto il quaderno e riletto tutti i pensieri che mi si erano presentati in quella settimana. 

Rileggevo, ascoltavo che effetto aveva sul mio corpo e cambiavo le parole nelle frasi cercando sul dizionario, fino a che la sensazione che sentivo non era buona per me. 

Non cambiavo il significato, bada bene! 

Cambiavo le parole dure con parole morbide per mantenere lo scopo della frase, cambiandone, però, la percezione corporea. 

Due mesi di lavoro intenso e deciso: ogni giorno scrivevo ed ogni giovedì pomeriggio rileggevo. 

Volevo stare bene e questo sembrava funzionare.

Due mesi dopo la vocina usava spontaneamente le parole che le avevo insegnato.

Ora diceva di fare il meglio che sapessi fare; mi ricordava che ero importante e che i miei impegni, specie quelli con mia figlia, non potevano essere messi in secondo piano rispetto al lavoro; offriva una ampia visuale per illuminare le mie capacità e competenze. 

La Rabbia e la frustrazione andavano scemando. 

Le giornate iniziavano a diventare più leggere e scorrevano via veloci. 

Ora dovevo solo fare i conti con la convinzione che i miei NO, sarebbero stati una scorrettezza nei confronti dei colleghi e potevano essere visti come superficialità dal mio coordinatore. 

Ma questo te lo racconto domani, con calma.

Questo è il mio inizio e l'ho portato dentro il mio programma Lavora SerenaMENTE, il percorso individuale di 8 settimane che aiuta le Donne che svolgono un lavoro dipendente, dove si sentono sminuite e insoddisfatte, ansiose e stressate, a creare una nuova dimensione di serenità e a riconoscere il proprio valore per godersi, finalmente, la giornata lavorativa. 

Se sei interessata ad avere una strategia su misura per Te, scrivimi un messaggio privato.

Ci accorderemo per una chi

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