Barbara Bonazza
Coaching e Formazione
Scegli con cura le parole da non dire. Il tuo cervello riconosce come vero qualsiasi cosa tu gli proponga. Se continui a parlare di #mainagioia, lui ti accontenterà e ti farà vivere senza gioie. Glielo stai chiedendo tu! Inizia a parlare delle soluzioni a ciò che stai vivendo, di ciò che di buono hai nella tua vita, di come migliorare una situazione. Il cervello farà di tutto per aiutarti. Tranquill*: è normale scappare dal dolore piuttosto che avvicinarsi al piacere. È nella nostra natura. Ma, visto che abbiamo entrambe le possibilità, cosa ci impedisce di scegliere cosa pensare? Tenere una matita tra i denti per 3 minuti forza la muscolatura che si utilizza, solitamente, per ridere. Il cervello lo legge come un sorriso e scatena, a livello organico, una serie di reazioni chimiche che aiutano la felicità ad emergere. Si, emergere. Perché siamo sempre felici... è solo che non ci facciamo caso. #TrainToBe #allenatiadessere
Barbara Bonazza
Coaching e Formazione
LA QUARTA NOVITÀ IN TRAIN TO BE Trattamenti Shiatsu: le mani che aiutano a stare bene. #TrainToBe #allenatiadessere
Barbara Bonazza
Coaching e Formazione