AMICI - COLLEGHI. PERCHÉ NON È CONSIGLIATO SE HAI UN LAVORO STRESSANTE

Inutile negarlo, sul lavoro possono nascere relazioni che vanno oltre la giornata lavorativa.

Si lavora insieme, si esce insieme, si mangia insieme.

Le alchimie nascono senza permesso e, quando arrivano, lasciamole lavorare.

Le alchimie, però, non si costruiscono a tavolino.

Sebbene il Team Coaching veda di buon occhio le relazioni extra-lavorative per costruire rispetto e confini personali, ho notato che, se non c'è un ambiente sano di base, questa mossa può essere controproducente.

Per questo, in #lavoraserenamentein8settimane incentivo e cerco di far costruire alle mie allieve, relazioni tra colleghi, sane e funzionali DENTRO l'ambiente lavorativo, anche se poco sano.

Infatti, l'ambiente è fatto di persone che, se riescono ad entrare in condivisione di idee e progetti, possono rendere l'ambiente più gradevole e motivante.

Ognuna di loro deve avere un proprio obiettivo condiviso, deve essere capace di rapportarsi senza timore e deve essere in grado di affrontare a muso duro le scorrettezze coi diretti interessati.

E quando si chiude la porta dell'ufficio, si timbra il cartellino, si smette di parlarne.

Immagina, invece, cosa accade se, le colleghe, sono anche le persone con cui condividi i momenti di relax .

Te lo dico io: ti ritrovi a parlare di lavoro anche mentre cerchi di staccare la spina.

E no, non deve proprio accadere.

Il lavoro si svolge in un ambiente dedicato che si chiude terminato l'orario dedicato.

O, altrimenti, si esce insieme con la regola di non nominare il lavoro in alcun modo.

Il tuo asse dello Stress deve tornare in fisiologia e può farlo solo allontanandosi dal fattore stressogeno.

IL LAVORO CHE SVOLGI TI SERVE, MA NON TI PIACE: COME FARE PER MANTENERE LA SERENITÀ?

M. mi rivolge questa domanda, ieri, sotto la mia solita diretta delle 17.15 su Tik Tok.

Parlavo di valorizzare il proprio tempo libero e di come si possa rifiutare una richiesta extra al lavoro.

M. pone la domanda e in un attimo torno indietro di 10 anni, alle giornate in cui andavo al lavoro con le lacrime agli occhi e lo stomaco tirato dalla rabbia di passare un'altra giornata al lavoro invece che con la mia famiglia.

I soldi erano più che mai necessari ed io non avevo altre competenze che potessero permettermi di avere un'entrata almeno della stessa portata.

Come se non bastasse, continuavo a leggere sui social di coloro che, solo con la forza di volontà e tanto coraggio erano riusciti a dare una svolta alla propria vita, diventando lavoratori autonomi, con tantissimo tempo a disposizione e guadagni da capogiro.

Ricapitolando ero intrappolata in un lavoro che, a detta dei "migliori", volevo tenermi perché non ero abbastanza coraggiosa per fare il salto nel buio.

Se non stai bene dove stai, spostati, continuavano a ripetermi.

Ed io che continuavo a chiedermi in cosa potessi cimentarmi per avere il denaro che mi serviva senza tornare a lavorare in quel posto che ormai mi faceva venire la nausea solo a pensarlo, immersa nella sensazione di essere incapace, paurosa, incompetente.

Ho iniziato di tutto, perché tutti mi continuavano a dire che "se voglio, posso" ed ho miseramente fallito in tutto, perché, a detta loro, non lo volevo abbastanza.

E giù sensi di colpa.

È stato allora che ho conosciuto il Coaching, la PNL, le Neuroscienze ed ho iniziato a studiare, leggere, ascoltare i grandi mentori della crescita personale, della psicologia, della PNEI.

Più imparavo e più avevo voglia di sapere: ora il lavoro era necessario più di prima, ma, stavolta, aveva uno scopo diverso.

Fino a poco tempo prima, avevo preoccupazione di non poter mantenere la mia famiglia.

Ora lavoravo di più, per avere denaro extra da dedicare a quella che era diventata una passione enorme, che, poi è diventata una straordinaria competenza che sto sviluppando oggi in Associazione.

Ho cambiato lo scopo, è cambiata la prospettiva con cui guardavo il lavoro.

Oggi, sono chi sono grazie, anche, al mio lavoro che mi ha aiutato a realizzare questo progetto, diventato parte integrante della mia vita.

Ecco M.

Voglio dirti che il lavoro può essere la tua più grande passione, il tuo più grande ostacolo o il tuo più grande stimolo.

Come ogni cosa nella tua vita.

E tutto assume connotati diversi quando chiarisci a te stessa chi sei e cosa vuoi fare da grande: definisci il tuo obiettivo e imposta la rotta.

A quel punto tutto diventerà funzionale al tuo progetto di vita e saprai riconoscere ciò che si può tenere e ciò che si può eliminare.

Buon sabato Dolce M. e buon lavoro Donne del mio ❤

Barbara

TI INVITO A LAVORARE CON ME 1:1

Questo invito è per Te, che vuoi tornare a sentirti soddisfatta, appagata e valorizzata nel tuo ambiente di lavoro e riuscire a vivere la giornata lavorativa senza ansia e stress.

È per Te che hai intenzione di riuscire ad instaurare una relazione sana con i colleghi e con i titolari, che vorresti imparare un metodo comunicativo che fa ottenere i risultati che desideri ed hai la necessità di prevenire e regolare l'accumulo di stress che ti provoca ansia.

8 settimane in cui lavoreremo insieme sui seguenti aspetti

✅ CHIAREZZA CRISTALLINA SUL TUO OBIETTIVO - DIREZIONE

Attraverso il piano d'azione in 6 passi ti aiuto a fare ordine mentale e chiarezza cristallina sul tuo obiettivo per costruire le basi della tua Serenità al Lavoro.

In questo Modulo definiamo cos'è la Serenità lavorativa per Te, cosa ti serve per ottenerla e cerchiamo dentro di Te le risorse di cui hai bisogno per renderla possibile.

Voglio che tu abbia un’idea chiara di cosa VERAMENTE vuoi ottenere, che tu sia serena nel prendere le tue decisioni senza contrasti che possano farti cambiare idea, che possa mettere in pratica ciò che hai in mente per costruire la tua nuova serenità.

Stavolta sei Tu a decidere ciò che è meglio per Te senza lasciarti influenzare dalle parole dei colleghi e questo è il primo mattone per la tua serenità.

✅ REGOLAZIONE DELLE EMOZIONI E GESTIONE DEL CONFLITTO : PIACERE

Quante volte ti sei trovata ad affrontare un confronto con i tuoi colleghi e/o il titolare con il battito cardiaco accelerato, il nodo allo stomaco e la voce tremolante?

Utilizzando la tecnica di PNL delle SubModalità, una osservazione consapevole del corpo e l'utilizzo delle tecniche di Scienze Integrative lavoriamo sulla regolazione della tua risposta emotiva al fine di reggere un confronto con i colleghi e/o con i titolari in maniera costruttiva, con coraggio e senza timore.

In questo modo potrai, finalmente, sentirti in grado di affrontare le discussioni, anche animate, senza sentirti a disagio e senza cadere nella lamentela che è solo una grandissima fonte di stress.

✅ STRUTTURARE IL TUO MINDSET ELIMINANDO LE CREDENZE LIMITANTI - CREDERE

In questa fase entra in gioco il mio metodo trasformativo "Autostima Integrata Applicata", attraverso il quale riesci a potenziare la tua autostima eliminando le credenze limitanti che ti stanno bloccando e non ti permettono di esprimere il tuo Vero Valore e le Tue Potenzialità per ottenere tutte le gratificazioni che ti meriti nel tuo lavoro.

È in questo modulo, in particolare, che ritrovi il tuo Valore e la tua Luce e ti rendi conto che Tu sei UNICA e sei brava, competente e capace nel tuo lavoro.

Qui impari a rendere ininfluente il giudizio dei colleghi e, finalmente, tornerai a credere in te stessa.

Torni a brillare nel tuo contesto lavorativo, prendendoti tutti i meriti che ti sei guadagnata nel tempo.

✅ IDENTITÀ LAVORATIVA E VALORI - ESSERE

Chi sei e perché lo fai: queste sono le domande a cui risponderai in questa fase in maniera molto approfondita.

Troppo spesso, infatti, ti porti a casa i problemi di lavoro che ti rendono nervosa ed insopportabile con i tuoi familiari.

È necessario impostare i parametri del tuo equilibrio tra vita lavorativa e vita privata per poter essere serena nelle vesti dei diversi ruoli che rivesti nelle tue giornate.

In questa fase, attraverso il mio processo di estrazione dei valori, imposti limiti e confini tra lavoro e vita privata, in modo che tu possa "staccare" davvero una volta timbrato il cartellino.

In questo modo puoi goderti il tempo libero insieme a famiglia ed amici in pieno relax e senza paranoie e sensi di colpa.

Questo è il mio percorso "Lavora SerenaMente".

Un programma PERSONALIZZATO ed INDIVIDUALE di 8 settimane che prevede una call a settimana 1:1 su Zoom e semplici esercizi giornalieri.

Per tutta la durata del percorso avrai pieno accesso a me attraverso una chat dedicata su Telegram, dove ti accompagnerò in ogni tuo passo.

In queste 8 settimane il mio unico compito è quello di supportarti nella tua trasformazione e di accompagnarti a svegliarti ogni mattina senza inutili preoccupazioni, senza ansia e senza accumulo di stress.

Voglio che possa creare una nuova dimensione lavorativa dove tu possa sentirti serena, valorizzata ed appagata prendendoti tutti i meriti che ti sei guadagnata.

Per poter beneficiare di questa offerta devi essere una Donna che :

✔️ ha a cuore il suo lavoro e non vuole abbandonarlo

✔️ vuole dimostrare le proprie competenze e capacità senza scendere a compromessi con i propri valori

✔️ è pronta a migliorare la propria situazione lavorativa, anche dal punto di vista economico

Il prezzo di questa offerta è un investimento rispettabile considerando che, già dalle prime call, riesci ad aver