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Barbara Bonazza

Coaching e Formazione

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LA PRIMA NOVITÀ DI TRAIN TO BE "ALLENA LA TUA MENTE - JUNIOR" dai 10 ai 18 anni DIVERTENTE EFFICACE FACILE Il Metodo di Studio per Tutte le Materie. Vieni a scoprirlo il 18 Settembre 2019 alle ore 21 In Via Pianello, 51 Ostra (AN) Per informazioni 3335898292 [email protected]

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SOSTITUIRSI È fantastico poter aiutare le persone a stare meglio, a risolvere i loro problemi, ad alleggerirsi della zavorra. La sensazione che ci pervade è quella di essere utili o sentirsi indispensabili. Hai capito bene: aiutare non è sempre cosa buona, in special modo quando si diventa indispensabili per qualcuno. Il legame diventa indissolubile e si riempie di sensi di colpa per "aver fatto" o "non aver fatto" o " potevo fare meglio per aiutare". Attenzione: è una linea sottile ed è estremamente subdola. Tranquilli, è totalmente inconscia, non lo si fa appositamente: non è colpa nostra, a meno che non la usiamo ripetutamente ed in maniera del tutto cosciente e consapevole. Lo si fa con i figli, con i genitori, con i partner, con i colleghi, con le amicizie. Come accorgersene? Non è semplice: solitamente è radicato nel nostro inconscio. Ti rendi conto che la persona che hai davanti, senza il tuo permesso, non fa più nulla. Oppure sei Tu, che senza il permesso, non ti muovi. C'è necessità di un feedback continuo o di una conferma dall'esterno. C'è paura del giudizio, c'è paura di sbagliare, c'è paura di fare qualcosa e ferire. Noti anche Tu l'immobilità? È come se si perdesse il gusto di vivere. Non c'è sperimentazione, rischio, novità. Come Risolvere? Voglio precisare che non c'è una soluzione unica per tutti. Ogni situazione andrebbe guardata da più punti di vista (sessioni di coaching, counseling, psicologi) perchè, solitamente è molto impegnativa. Ti scrivo qualche accorgimento, ma sottolineo che, fare da soli, è difficoltoso. Innanzi tutto c'è necessità di una introspezione profonda ed una ristrutturazione della strategia che ti porta ad essere "troppo" per qualcuno. Facile a dirsi, un po' meno a farsi, perchè, specialmente all'inizio, i sensi di colpa ti attanagliano. Iniziare ad offrirsi meno: l'utilizzo del "no" è , spesso, terapeutico: ovviamente, scegli bene cosa negare e datti una tempistica per valutarne gli effetti. Le reazioni della persona con cui hai messo in atto questo processo, saranno prevedibili: inizierà ad avere paura, soffrirà di solitudine e si sentirà bloccat. Non avrà una visione chiara di ciò che accade: in fondo, fino ad ora, c'eri tu a risolvere il problema. Questo potrebbe scatenare la rabbia. Bisogna essere centrati e dialogare con empatia verso il tuo interlocutore. Ascolta le sue parole attentamente ed utilizza la sua stessa mappa del mondo per entrare in rapport. Non smettere mai di parlare e spiegare l'importanza di farcela da soli. È una crescita importante per entrambi: tu impari ad aiutare in maniera utile, la persona impara a camminare da sol. Ma dovrete cadere... e non una volta sola. E se fossi tu ad essere intrappolat*? Se te ne accorgi, i passaggi sono gli stessi, ma applicati su di te. Questo è un lavoro delicato, lo so. Ma è importante conoscerlo. Applicalo con l'aiuto di professionisti che possano rendere il buio confortevole e che possano darti il supporto ragionato che serve.

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