Progetto Alice Universal Education School
Scuola & Istruzione
LE BELLE STORIE..Nelson MandelaDopo essere diventato presidente, ho chiesto alla mia scorta di andare a pranzo in un ristorante. Ci siamo seduti e ognuno di noi ha chiesto ciò che ha voluto.Sul tavolo davanti, c'era un uomo che aspettava di essere curato. Quando è stato servito, ho detto a uno dei miei soldati: vai a chiedere a quel signore di unirsi a noi. Il soldato è andato e gli ha trasmesso il mio invito. L 'uomo si è alzato, ha preso il suo piatto e si è seduto proprio accanto a me.Mentre mangiava le sue mani tremavano costantemente e non alzava la testa dal suo cibo. Quando abbiamo finito, mi ha salutato senza guardarmi appena, gli ho dato la mano e se n'è andato.Il soldato mi ha detto:Madiva, quell'uomo doveva essere molto malato, visto che le sue mani non smettevano di tremare mentre mangiava.-No, assolutamente! la ragione del suo tremore è un'altra.Allora gli ho detto:Quell'uomo era il custode della prigione dove sono stato. Dopo che mi torturava, urlavo e piangevo chiedendo un po’ d'acqua e lui veniva mi umiliava, rideva di me e invece di darmi acqua, urinava nella mia testa.Non è malato, aveva paura che io, ora presidente del Sudafrica, lo mandassi in carcere e gli facessi quello che mi ha fatto lui. Ma io non sono così, questa condotta non fa parte del mio carattere, né della mia etica.Le menti che cercano vendetta distruggono gli stati, mentre quelle che cercano la riconciliazione costruiscono nazioni. Uscendo dalla porta verso la mia libertà, sapevo che se non mi fossi lasciato alle spalle tutta la rabbia, l'odio e il risentimento, sarei ancora prigioniero.
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Scuola & Istruzione
LA MIGLIOR MEDITAZIONE...Mentre lavori, studi, passeggi, mediti... sii presente allo show della tua mente. Sii spettatore, guarda i tuoi pensieri, le tue emozioni senza attaccamento; senza repulsione, senza giudicare.Assisti allo spettacolo della tua mente come se fosse un film del sogno.Sii semplicemente consapevole Tutto qui.Immagina di essere lo spazio infinito del cielo che accoglie le nuvole ( pensieri) senza venir compromesso da esse. Lo spazio non muta. Accetta senza discriminare. Non e' nessuno dei fenomeni, in continuo divenire, che accoglie. Rimane sempre uguale a se stesso. Puoi anche immaginare che la tua mente sia simile ad uno specchio che riflette i fenomeni senza venir contaminato da essi. Non ha importanza cio' che appare nello specchio. Questo rimane.libero e incontaminato dalle apparenze e immagini riflesse.La mente rimane libera e incontaminata dai pensieri riflessi.Meditiamo in questo modo in qualunque momento della giornata: accolgo con equanimita' tutte le apparenze ospiti dello spazio della mia mente! E li guardo. So che ci sono e che verranno riassorbiti, ,tra un attimo, dalla mente stessa dalla quale erano sorti.
https://www.facebook.com/valentino.giacomin.7/posts/10159321378025928?__cft__[0]=AZXouVntC5LgU5MggefU4czfvI_qY0rfUYGrc2woHLBNPLJUX_EBVmoU-KUukz707GAbdP_8aEQANuwnY_UpyJS40Fha778B9HGK5EtqKpO3s2U8S1WxBs7pJia8dO0-koE&__tn__=%2CO%2CP-R