L'essenziale è invisibile agli occhi
Meditazione: Guida completa alla concentrazione mentale
La meditazione è una pratica antica che ha dimostrato di avere numerosi benefici sulla salute mentale e fisica. Questa guida ti fornirà una comprensione approfondita sulla meditazione e su come può essere utilizzata per migliorare la tua vita.
Cos’è la meditazione?
La meditazione è una pratica che consiste nell’essere presenti nel momento presente e concentrarsi sulla respirazione o su un oggetto o idea specifica. Questa pratica aiuta a liberare la mente dalle preoccupazioni quotidiane e a raggiungere uno stato di pace interiore.https://mypsycho.it/meditazione/
L'essenziale è invisibile agli occhi
Da cosa deriva la paura dell’abbandono?
Le persone che da adulte vivono la paura dell’abbandono probabilmente hanno vissuto:
Perdite/lutti durante l’infanziaAbbandoni vissuti nell’infanziaInstabilità relazionale con le figure accudenti
Solitamente queste situazioni riguardano un genitore. La paura dell’abbandono può nascere anche dalla non sintonizzazione tra il genitore e il figlio.https://mypsycho.it/paura-dellabbandono/
L'essenziale è invisibile agli occhi
Cos’è la felicità?
Da sempre l’essere umano si interroga su domande esistenziali, come ad esempio: Dove andiamo? Chi siamo? Da dove veniamo? Cos’è la felicità? Sono tutte risposte destinate a rimanere senza risposta. Nonostante ciò l’essere umano non ha mai smesso di cercare la felicità. La verità è che cercare di definire che cos’è la felicità è davvero un’impresa molto difficile, lo è anche per la scienza.https://mypsycho.it/cose-la-felicita/