1. Quando qualcuno prova a scaricare su di te le sue responsabilità. Stai lontano/a da queste persone. Sono quelle che troveranno sempre il modo di darti la colpa per tutto quello che non va nella loro vita. La colpa non è mai loro, è sempre di qualcun altro. Se non impari a dire di no, continueranno a vedere in te il bersaglio perfetto per sfogare tutta la loro frustrazione.

2. Quando tutti si aspettano che tu dica di sì. “Solo perché una cosa è giusta per tutti, non è detto che sia giusta anche per te“. È facile dimenticarsi di questa grande verità (per questo l’ho inserita anche in uno dei miei libri). Tu cerca di ricordartelo, perché non sempre quello che gli altri si aspettano da te è giusto per te. Magari quella laurea, quel lavoro, quel matrimonio, quella città è giusta per loro. Per loro è giusto che tu dica di sì. Ma per te lo è? 

3. Quando ti chiedi perché stai facendo una vita che ti deprime. Ti capiterà di guardarti allo specchio e chiederti: “Perché lo stai facendo?” Ecco, invece di rispondere “perché sì“, abbi la forza di cercare un motivo valido. Come racconto nel mio libro “La Pura Vida“, se quel motivo valido non lo trovi, è ora di dire di no. A una vita che ti deprime, a un rapporto tossico, a schemi che ti opprimono. Non ti affannare a cercare soluzioni complicate per stare bene: a volte tutto ciò che serve per innescare la tua rivoluzione personale è un no al momento giusto. Cosa succede quando impari a dire di no? C’è poco da fare: non hai abbastanza energie e tempo per fare tutto ciò che vorresti fare nella vita. O che gli altri vorrebbero tu facessi. Anche per questo è necessario imparare a dire di no. I no non sono dei limiti al tuo potenziale umano, ma la tua opportunità migliore per realizzarlo. Infatti, solo quando riesci a dire certi “no” sei in grado di dire i giusti sì. Sì alle persone che ti meritano. Sì alle opportunità che ti fanno brillare gli occhi. Sì ai sogni che non avevi più il coraggio di inseguire. Sì alla tua felicità.www.mypsycho.it