L'essenziale è invisibile agli occhi
La tecnica del sasso grigio-come difenderti quando non puoi attuare il no contact
Quando non puoi attuare il no contact con il narcisista patologico , ad esempio se si hanno dei figli assieme, puoi provare ad attuare la tecnica del sasso grigio.
Questa tecnica è molto semplice ma è molto difficile da mettere in atto. Consiste nel distaccarsi emotivamente, non far trasparire nessun tipo di emozione, non avere nessun tipo di reazione rispetto ai comportamenti del narcisista patologico.
Il risultato sarà che, se il narcisista patologico non può ricevere nutrimento da te, ad un certo punto si stancherà e lo cercherà da qualche altra parte. In questo modo puoi continuare a comunicare con lui, perché ne sei costretta, senza cadere nelle sue grinfie.
L'essenziale è invisibile agli occhi
Vivere un amore non corrisposto provoca sentimenti di sofferenza e di vuoto, soprattutto perché è collegata all’esperienza del rifiuto. Provare amore per qualcuno che non ricambia il nostro stesso sentimento, ci fa provare sentimenti di vuoto e ci provoca un forte tormento. Questa situazione ci risucchia molte energie e si può trasformare in una ossessione. Una cosa che dobbiamo tenere sempre a mente è che a tutti è capitato di vivere un sentimento a senso unico. Se l’altra persona non ricambia il nostro amore non è colpa nostra, non siamo sbagliati o immeritevoli d’amore, semplicemente l’altra persona non fa per noi e noi non facciamo per lei.
L'essenziale è invisibile agli occhi
Crescere con un padre narcisista
Nella famiglia con un padre narcisista patologico brilla una sola e luminosissima stella: LUI.
Al di fuori dell’ambito familiare tuo padre è visto come una bella persona, capace di attirare le persone, infatti per lui gli altri sono un pubblico a cui mostrare il meglio di sé, egli mostrerà la maschera del padre premuroso, attento ai bisogni dei figli, sorridente, insomma il padre perfetto, tua madre è vista come la donna che si prodiga per il
marito e per i figli. Ma la realtà all’interno delle 4 mura domestiche è molto diversa. Questa situazione mette i figli in una posizione ancora più brutta, perché non possono chiedere aiuto e comprensione perché il narcisista da fuori viene visto, appunto, come un padre perfetto.
I figli che crescono con un padre narcisista, crescono in un ambiente fatto di minacce, denigrazioni, manipolazioni, violenze verbali e talvolta anche fisiche. Purtroppo anche la madre non fa nulla per aiutare i figli perché è succube del marito narcisista.