Come si fa a ritrovare se stessi?

Affrontare la vita con positività e ridere, ci aiuta a stare meglio con noi stessi e con gli altri

Aumentare la propria autostima cercando di superare i nostri limiti

Fare quello che ci piace

Lasciare da parte quello che noi crediamo di essere e quello che gli altri vogliono che noi siamo. Entrare in contatto con il nostro io autentico, con quello che noi veramente vogliamo, sentiamo, crediamo e con quello che davvero noi possiamo diventare, solo se ci sosteniamo e ci diamo fiducia. Tutto questo è possibile farlo solo se impariamo ad essere presenti a noi stessi. Conoscerci meglio ci aiuterà ad essere più sicuri.https://mypsycho.it/essere-se-stessi/

I libri che consiglio sono tutti libri che ho letto, che ho trovato interessanti e che in qualche modo mi hanno aiutata.Puoi ripartire e prenderti cura di te anche attraverso lo studio di tecniche ed esercizi per aumentare la tua autostima, per diventare padrone delle tue emozioni e per affrontare e combattere l’ansia. Posso consigliarti questi cinque video corsi che ho seguito personalmente e che ritengo molto utili.https://mypsycho.it/libri-consigliati/

Relazione amorosa con un narcisista maligno 

La relazione con un narcisista maligno è caratterizzata dalla dipendenza affettiva e segue le tre fasi di love bombing, isolamento e scarto ( se vuoi approfondire puoi leggere questo https://mypsycho.it/il-disturbo-di-personalita-narcisistica/

Il narcisista maligno può avere più relazioni contemporaneamente. Cerca di crearsi un gruppo di persone complici, che convince delle sue buone intenzioni e del suo valore e che lo vedano come il loro leader, in modo da mantenere una parvenza di normalità e in questo modo si sente legittimato a compiere i suoi gesti brutali.https://mypsycho.it/narcisista-maligno/