L'essenziale è invisibile agli occhi
I libri che consiglio sono tutti libri che ho letto, che ho trovato interessanti e che in qualche modo mi hanno aiutata. Puoi ripartire e prenderti cura di te anche attraverso lo studio di tecniche ed esercizi per aumentare la tua autostima, per diventare padrone delle tue emozioni e per affrontare e combattere l’ansia. Posso consigliarti questi quattro video corsi che ho seguito personalmente e che ritengo molto utili.
L'essenziale è invisibile agli occhi
Uno dei bisogni primari è l’Amore, l’assenza può generare effetti importanti e gravi. Molti bambini nascono e crescono in famiglie prive di amore e di cure indispensabili per la crescita sana, infatti oltre a soddisfare i bisogni primari quali nutrizione, igiene e sonno devono essere soddisfatti anche altri bisogni molto importanti, che sono il riconoscimento e sostegno emotivo, le coccole, gli abbracci, la protezione a altri. Quando mancano questi elementi di base, ci possono essere conseguenze spiacevoli e molto importanti sia sul bambino, che sull’adulto che diventerà.
Mancanza d’affetto conseguenze
Quando l’affetto e l’amore tanto desiderati non arrivano, si cercherà di colmare quel grande vuoto con altro, i bambini prima e dopo adolescenti possono attuare comportamenti di compensazione diametralmente opposti.
Colmare l’assenza d’amore con le droghe, l’alcol, il cibo, amori pericolosi e disfunzionali, comportamenti rischiosi, oppure tentativi di ricevere amore estremi assumendo comportamenti impeccabili, ricerca della perfezione e del successo, il tutto fatto nella speranza di essere riconosciuti e visti e di poter ricevere un gesto d’amore.
L'essenziale è invisibile agli occhi
La malinconia è un sentimento, è sostanzialmente la felicità di essere tristi. So che può sembrare paradossale ma la malinconia è esattamente questo. Tutte le persone provano malinconia, ma c’è chi per paura spreca questa emozione così forte e autentica e la evita. La malinconia in poche parole è il ricordo di qualcosa di bello che è stato. La malinconia è un sentimento molto complesso, ci fa porre delle domande e ci costringe ad interrogarci. Questo sentimento non è possibile senza la memoria, la malinconia ci ricorda un qualcosa che ci faceva stare bene, che c’è stato e che ora non possiamo più recuperare. Ad esempio:
Persone
Momenti
Viaggi
Esperienze
Proprio attraverso la malinconia possiamo porci le domande e darci le risposte che danno un senso alla nostra vita. Ad esempio: “Da dove vengo?”, “Dove andrò?”, “Quanto ho dato alla vita?”, “Quanto mi ha dato la vita?”, ecc. In un certo senso la malinconia è uno scatto fotografico sulla nostra vita passata. Questo sentimento può diventare una ferita se ci riporta a qualcosa che avremo voluto fare ma non siamo riusciti a fare (rimorso). Questo sentimento non ha età, non è per niente un sentimento che provano solo le persone mature o anziane, anzi molto spesso arriva con l’adolescenza.