"È il carnefice che deve andare in terapia". Quest'affermazione, sebbene possa sembrare intuitiva o giustificata in alcuni contesti, può nascondere un'importante verità: il bisogno di auto-riflessione e crescita personale da parte di coloro che si trovano dalla parte della vittima.

Spesso, quando si parla di situazioni di conflitto, abusi o ingiustizie, la nostra attenzione è rivolta al colpevole, al "carnefice", e alle misure punitive o correttive che dovrebbero subire. Questo è certamente importante, soprattutto per garantire giustizia e protezione per le vittime. Tuttavia, limitare la discussione solo a questo aspetto può trascurare una parte fondamentale del processo di guarigione e crescita: l'autoriflessione personale e la responsabilità individuale.

La terapia non dovrebbe essere vista come qualcosa riservato solo ai "carnefici", ma come un'opportunità per tutti noi di esplorare le nostre esperienze, comprenderle meglio e crescere come individui. Anche coloro che si considerano vittime possono trarre beneficio dall'esplorare il proprio ruolo nelle dinamiche relazionali e nei conflitti.

Spesso, ci troviamo in situazioni difficili a causa di schemi comportamentali radicati, traumi non elaborati o difficoltà emotive non affrontate. Affrontare questi fattori richiede un lavoro interiore significativo, che può avvenire attraverso la terapia e l'autoriflessione.

Inoltre, considerare solo il "carnefice" come soggetto della terapia può perpetuare il ciclo di colpa e vergogna, impedendo alle persone coinvolte di affrontare in modo costruttivo le loro emozioni e i loro comportamenti. È importante riconoscere che tutti possiamo avere un impatto sulle nostre relazioni e sull'ambiente che ci circonda, e assumerci la responsabilità del nostro ruolo è un passo fondamentale verso la crescita personale e la guarigione.

Quindi, invece di concentrarci esclusivamente sul "carnefice", dovremmo incoraggiare una cultura dell'autoriflessione e della responsabilità personale. Andare in terapia non è un segno di debolezza, ma di forza e di volontà di crescere e migliorare. È un passo verso la consapevolezza di sé e verso relazioni più sane e soddisfacenti, sia con gli altri che con noi stessi.

Se cadiamo in relazioni tossiche è perché dobbiamo lavorare su di noi? ( questo non vuole assolutamente colpevolizzare la vittima, ma farle capire che lavorare sulle proprie ferite, sulla propria autostima, su se stessa le servirà per non cadere più in relazioni disfunzionali)

Assolutamente sì. Le relazioni tossiche spesso riflettono dinamiche complesse che coinvolgono entrambe le parti coinvolte. Anche se può essere facile incolpare l'altro per una relazione malsana, è importante riconoscere il proprio ruolo e la propria responsabilità all'interno di quella dinamica.

Le ragioni per cadere in relazioni tossiche possono variare da persona a persona, ma spesso coinvolgono questioni legate all'autostima, ai confini personali, alla comunicazione e alla gestione delle emozioni. Lavorare su di sé significa esaminare questi aspetti e lavorare per migliorare le proprie abilità relazionali e il benessere emotivo.

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I BENEFICI DELLA TERAPIA ONLINE

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Negli ultimi anni, la tecnologia ha aperto nuove frontiere nel campo della salute mentale, consentendo a milioni di persone di accedere alla terapia da qualsiasi parte del mondo. La terapia online, un’innovazione digitale rivoluzionaria, sta dimostrando di essere un valido alleato nel promuovere il benessere emotivo in modo accessibile e conveniente.

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