L'essenziale è invisibile agli occhi
La pace interiore
Le tempeste esterne sembrano meno pesanti e spaventose quando si ha la pace interiore, quando si è in pace con sé stessi. La pace interiore si ottiene liberandosi dai sensi di colpa, dalle insicurezze e dai rancori e affrontando le proprie paure.
La pace interiore assicura l’armonia interiore, assicura la soddisfazione, migliora la gestione dello stress e tutto ciò porta giovamento sia sulla mente che sul corpo. Imparare a vivere in pace con sé stessi non è facile, soprattutto nel mondo in cui viviamo oggi, ma non è impossibile.https://mypsycho.it/pace-interiore/
L'essenziale è invisibile agli occhi
Le poche emozioni che il narcisista è in grado di esperire vengono provate sulla scia di una chiave di lettura egoriferita della realtà. Un narcisista è in grado di provare dispiacere in seguito ad un alterco con la compagna, ma non perché questo possa incrinare il rapporto, ma perché il confronto viene interpretato come potenziale messa in discussione della sua persona. Ciò gli arreca un dolore, in quanto, essendo incapace di accettare aspetti di sé non confacenti con il sembiante perfetto che fa di tutto per tutelare, rappresenta per lui una ferita narcisistica.
Si potrebbe pensare, allora, che la stabilità emotiva e l'appagamento gli derivino da rapporti quieti, ma in realtà la condizione di quiete lo annoia: un narcisista, per sentirsi vivo, necessita infatti di sensazioni forti che sopperiscano alla sua incapacità di provare autentica gioia.
Sentimento tipico del narcisista è invece l'invidia. Tutto ciò che l'altro è, quello che l'altro prova o possiede alimenta il desiderio di distruzione del narcisista.
Veniamo dunque al concetto di "amore" che, per un narcisista non è un sentimento incondizionato, ma collimante con quello di "utilitarismo": se una persona, alla stregua di un qualunque oggetto, risulta proficua, altrimenti andrà soppiantata. Questo accade quando ad esempio la partner prescelta non contribuisce al mantenimento della maschera di perfezione, quando comincia a fargli presenti aspetti biechi di sé rischiando di intaccare il suo senso di grandiosità. In tal caso l'oggettino/partner si rivela non idoneo e dunque svalutato, svilito, distrutto per aver osato intaccare il castello di menzogne da lui eretto e sostituito.
Per capire meglio come un narcisista concepisca l'amore, userò una metafora impiegata a tal proposito da Ross Rosenberg: “la natura fugace e instabile dell’esperienza amorosa narcisista è spiegata meglio attraverso una metafora, un secchio pieno di buchi. I narcisisti hanno bisogno di un flusso costante di amore e cura incondizionati per cercare di mantenere pieno il loro secchio bucato. Nessuna quantità di amore, gentilezza, empatia, ecc. manterrà mai i loro “secchi” pieni! Quindi, il loro bisogno di affermazione, attenzione, ecc. mentre auto-promuovono disperatamente loro stessi, ci dà un’idea del motivo per cui sono motivati, se non dipendenti, dai loro modi narcisistici e del motivo per cui non sono in grado di accontentarsi mai.
Per inciso, la persona psicologicamente sana ha lo stesso secchio. Ma poiché il secchio è intero anziché bucato, può essere riempito e rimanere così. Un secchio pieno promuove l’amore per se stessi e gli altri. Quando il secchio del narcisista è vuoto, il che per loro è un problema perpetuo, la loro esperienza di “amore” svanisce misteriosamente.
Faranno tutto il necessario per trovare una fonte.
Il loro disperato bisogno di tenere il secchio sempre pieno li riporta magneticamente alla ricerca di un’altra fonte.(Trad. C. Lemes Dias)
L'essenziale è invisibile agli occhi
Come si comporta il/la narcisista quando viene scoperto/a?
Quando non potrà negare le sue condotte, cercherà di coinvolgervi nelle sue responsabilità, manipolando la realtà.
Non servirà a nulla spiegare la differenza tra un comportamento corretto e uno scorretto, la persona narcisista non si confronta per chiarire, ma per confondere ed uscire vincitrice dallo scontro dialettico.
Per quanto siate affranti, delusi e sconvolti, alla fine del finto confronto vi dimenticherete tutta la ragionevolezza delle vostre motivazioni e vi sentirete parte di una discussione assurda, contorta e illogica in cui il narcisista ha ragione, vi spiega che ha ragione e voi inizierete a pensare che abbia ragione.
Avv. Luana Sciamanna