L'essenziale è invisibile agli occhi
Ci sono molte persone che hanno una bassissima autostima e per compensarla assumono atteggiamenti di arroganza e di superiorità. Nel disturbo narcisistico di personalità il principale problema è proprio la bassa autostima che viene compensata da atteggiamenti di disprezzo, arroganti e di superiorità rispetto agli altri. Il narcisista patologico vive dentro di sé un senso di insicurezza e di inadeguatezza, che compensa, per difendersi, con atteggiamenti di superiorità, di grandiosità e di potenza.
L'essenziale è invisibile agli occhi
La tecnica del sasso grigio-come difenderti quando non puoi attuare il no contact
Quando non puoi attuare il no contact con il narcisista patologico , ad esempio se si hanno dei figli assieme, puoi provare ad attuare la tecnica del sasso grigio.
Questa tecnica è molto semplice ma è molto difficile da mettere in atto. Consiste nel distaccarsi emotivamente, non far trasparire nessun tipo di emozione, non avere nessun tipo di reazione rispetto ai comportamenti del narcisista patologico.
Il risultato sarà che, se il narcisista patologico non può ricevere nutrimento da te, ad un certo punto si stancherà e lo cercherà da qualche altra parte. In questo modo puoi continuare a comunicare con lui, perché ne sei costretta, senza cadere nelle sue grinfie.
L'essenziale è invisibile agli occhi
Vivere un amore non corrisposto provoca sentimenti di sofferenza e di vuoto, soprattutto perché è collegata all’esperienza del rifiuto. Provare amore per qualcuno che non ricambia il nostro stesso sentimento, ci fa provare sentimenti di vuoto e ci provoca un forte tormento. Questa situazione ci risucchia molte energie e si può trasformare in una ossessione. Una cosa che dobbiamo tenere sempre a mente è che a tutti è capitato di vivere un sentimento a senso unico. Se l’altra persona non ricambia il nostro amore non è colpa nostra, non siamo sbagliati o immeritevoli d’amore, semplicemente l’altra persona non fa per noi e noi non facciamo per lei.