L'essenziale è invisibile agli occhi
Vampiri emotivi
"Vampiri emotivi: Riconoscere, affrontare e difendersi dalle persone che succhiano l'energia emotiva" è una guida completa che ti condurrà nel percorso di comprensione e difesa contro i vampiri emotivi. Questo libro offre un'analisi approfondita delle dinamiche emotive tossiche che possono minare il tuo benessere emotivo e ti fornisce gli strumenti necessari per proteggerti.https://amzn.to/3JN5jj0
L'essenziale è invisibile agli occhi
Il gaslighting (manipolazione psicologica maligna)
Questa è una forma di manipolazione psicologica subdola e violenta, alla vittima vengono dette delle false informazioni con lo scopo di farla dubitare su se stessa, sulla sua percezione e memoria. Chi usa questa tecnica di manipolazione perversa, può farlo semplicemente dicendo che l’evento commesso non è mai accaduto o può mettere in atto eventi strani per confondere la vittima.https://mypsycho.it/gaslighting/
L'essenziale è invisibile agli occhi
La tecnica del sasso grigio-come difenderti quando non puoi attuare il no contact
Quando non puoi attuare il no contact con il narcisista patologico , ad esempio se si hanno dei figli assieme, puoi provare ad attuare la tecnica del sasso grigio.
Questa tecnica è molto semplice ma è molto difficile da mettere in atto. Consiste nel distaccarsi emotivamente, non far trasparire nessun tipo di emozione, non avere nessun tipo di reazione rispetto ai comportamenti del narcisista patologico.
Il risultato sarà che, se il narcisista patologico non può ricevere nutrimento da te, ad un certo punto si stancherà e lo cercherà da qualche altra parte. https://mypsycho.it/tecnica-del-sasso-grigio/