Mary Principessa
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L’ASHWAGANDHA PUÒ AIUTARTI PER SUPERARE LA FATICA PRIMAVERILE
2019-03-28 19:32:46
L'Ashwagandha, nota anche come ciliegia d'inverno, è una potente erba medicinale che ha incredibili proprietà adattogene che possono ridurre significativamente le condizioni legate allo stress come l'affaticamento surrenale, l'esaurimento surrenale e problemi cardiaci e renali.L'Ashwagandha è una ricca fonte di minerali tra cui zinco, ferro, calcio, magnesio, vanadio e cobalto.È un'erba immunostimolante efficaceche ha la capacità di aumentare la conta dei globuli bianchi e preparare il corpo a produrre antigeni per combattere diverse infezioni e allergie.L'Ashwagandha è anche eccellente per migliorare la funzione del cervello e dei neurotrasmettitori che possono aiutare condizioni neurologiche come il cervello appannato, emicrania, tremori, tic e spasmi, sindrome delle gambe senza riposo, dolore nervoso cronico e fuoco di Sant'Antonio.L'Ashwagandha è anche benefico per la tiroide poiché aiuta l'organismo a produrre ormoni tiroidei che possono aumentare l'energia, il metabolismo e promuovere un ciclo del sonno equilibrato.L'Ashwagandha ha dimostrato di migliorare il flusso di ossigeno e l'uso a livello cellulare, il che è molto utile per chi soffre di problemi respiratori come BPCO e asma, nonché per gli atleti che cercano di aumentare la resistenza e la forza durante l'allenamento.È anche molto utile per la depressione, l'ansia, l'insonnia, l'anemia, la candida, il diabete di tipo 2 e le malattie autoimmuni come la fibromialgia, la malattia di Lyme, la sindrome da stanchezza cronica e la sindrome di Guillain-Barrette.Storicamente, l'ashwagandha è stato anche usato come trattamento naturale per l'infertilità.
Mary Principessa
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L’IMPORTANZA E I BENEFICI DELLA VITAMINA C
2019-03-27 21:36:47
Molte persone sono consapevoli del fatto che la vitamina C può aiutarli a riprendersi da un raffreddore o influenza, ma c'è molto di più da capire su come la vitamina C sostiene la nostra salute. La vitamina C è essenziale per la buona salute tutto l'anno, non solo quando siamo malati. In effetti, è fondamentale per la nostra salute e la nostra sopravvivenza. Sfortunatamente, le carenze di vitamina C sono diffuse oggi e la mancanza di questa importante vitamina può contribuire a quasi tutte le malattie.Perché la vitamina C è così importante?La vitamina C è antinfiammatoria, aiuta ad aumentare il numero dei globuli bianchi nel nostro sangue rafforzando i nostri neutrofili, eosinofili, basofili e macrofagi; e generalmente stimola il sistema immunitario contro virus, batteri, lieviti, muffe e altri funghi indesiderati. Ciò rende essenziale ottenere una quantità adeguata di vitamina C se stai combattendo una malattia o un sintomo cronico.Il giusto tipo di vitamina C aiuta anche a pulire fegato, sangue e linfa, a rafforzare le ghiandole surrenali, a riparare i neurotrasmettitori danneggiati e a ripristinare il sistema nervoso centrale. Aiuta anche il corpo a disintossicarsi efficacemente, che è una sfida che molti malati cronici affrontano fino a quando non ottengono i giusti nutrienti che supportano la disintossicazione.La vitamina C rafforza anche tutti i livelli del sistema immunitario personalizzato del fegato. Il fegato utilizza la vitamina C in tutte le sue oltre 2.000 funzioni chimiche. Non solo disintossica e purifica il fegato; può anche fermare un fegato pigro, sciogliere e disperdere le cellule adipose immagazzinate nel fegato e aiutare il fegato a riprendersi dopo gli attacchi di adrenalina legati allo stress. La vitamina C può anche aiutare a fermare e riparare il tessuto cicatriziale nel profondo del fegato. Può anche aiutare con noduli, tumori e cisti.Le migliori fonti di vitamina CDiverse forme di vitamina C supportano la nostra salute in vari modi, quindi è importante sapere verso quali fonti di alta qualità di vitamina C orientarsi. Alcune delle migliori fonti alimentari di vitamina C sono cinorrodi, kiwi, arance, mandarini e pomodori. Puoi leggere le proprietà curative di questi alimenti e il loro specifico profilo di vitamina C nel mio libro Life-Changing Foods di Anthony William. Un'altra grande fonte di una forma essenziale di vitamina C (ce ne sono molte) proviene dal succo fresco estratto dal finocchio. Bere 16 once di succo di finocchio puro a stomaco vuoto ogni giorno può offrire molti benefici per la salute nel tempo. Tutti i frutti e le verdure contengono una certa quantità di vitamina C, quindi concentrare la dieta in gran parte su prodotti freschi aiuterà naturalmente ad aumentare l'assunzione di vitamina C.L'Ester-C® è una forma supplementare di vitamina C che può essere molto utile per una vasta gamma di persone. Il particolare integratore Ester-C® che preferisco è particolarmente efficace perché contiene importanti bioflavonoidi complementari che supportano la nostra salute, insieme all'Ester-C® stesso. Contiene anche cinorrodi, e la vitamina C nei cinorrodi ha il potere di trasformare e attivare le altre forme di vitamina C che si trovano nel supplemento, insieme a qualsiasi vitamina C dalle fonti alimentari che si consumano, rendendole più forti. Inoltre, la vitamina C nei cinorrodi è la forma bioidentica più biodisponibile di vitamina C esistente, cioè la forma più utilizzabile per i nostri corpi. Ester-C® è anche molto delicato sul sistema, quindi se qualcuno ha problemi digestivi o è molto sensibile, questo Ester-C® è una buona scelta.Un'altra ottima opzione è il liquido Liposomal C, che contiene una potente e biodisponibile forma di vitamina C. Liposomal C entra rapidamente nel flusso sanguigno in modo da agire rapidamente ed efficacemente. Questo acido ascorbico può essere troppo potente e acido per alcune persone sensibili, quindi l'Ester-C può essere una scelta migliore e / o iniziare con piccole quantità di Liposomal C e aumentare leggermente nel tempo.
Mary Principessa
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CIBO BIOLOGOCO: MANGIARLO DIMINUISCE I PESTICIDI NELL’ORGANISMO
2019-03-27 21:30:28