Mary Principessa
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Le foglie di ortica sono una potente medicina erboristica che cresce abbondantemente allo stato selvatico. Sono ricchi di clorofilla e mineralicome ferro, cromo, zinco, rame, magnesio, silicio, cobalto e calcio. Le ortiche sono anche ad alto contenuto di vitamine A, E, D, C, e K. Il tè all'ortica è un forte potenziante del susitema immunitario e ha la capacità di neutralizzare gli antigeni tossici nel corpo. Le ortiche contengono anche un potente agente anti-infiammatorioche aiuta a frenare l'azione delle citochine, uno dei componenti chiave dell'infiammazione nel corpo. Le foglie di ortica sono anche molto utili per prevenire mal di testa cronici, mal di gola, infezioni del seno e affaticamento e sono utili per i diabeticipoiché è noto abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Le ortiche sono conosciute per aiutare a alleviare i disturbi bronchialicome tosse cronica, congestione toracica, BPCO e tubercolosi. Le ortiche sono anche abbastanza potenti da aiutare ad eliminare le infezioni virali e batterichee aiutano a rimuovere i liquidi in eccesso nel corpo agendo come un diuretico naturale. La foglia di ortica può dare sollievo a problemi digestivi come nausea, flatulenza, reflusso acido e colite. Il tè dell'ortica supporta il sistema endocrino, tra cui milza, tiroide e pancreas. E 'anche utile per migliorare la salute del fegato e del cuore e aiuta a prevenire le infezioni del tratto urinario così come i calcoli della vescica e dei reni. Il tè all'ortica può anche aiutare a interrompere la frequente minzione notturna, che può essere utile per chi ha bisogno di dormire sonni tranquilli senza interruzione. Come un risciacquo della bocca, il tè di ortica raffreddato è eccellente per le gengiviti e può aiutare a prevenire l'accumulo di placca sui denti. L'ortica selvatica fresca può essere trovata come erbaccia nelle aiuole, nei lotti vuoti, nei prati e campi e può essere spremuta, impregnata come un tè o come gli spinaci al vapore. L'ortica si può trovare anche sotto forma di tisana, in capsule, sotto forma di tintura, nelle creme, nelle pomate nel tuo negozio di alimenti naturali, o nelle erboristerie e farmacie.
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La dieta mediterranea risulta al primo posto in classifica nel contrastare il diabete e favorire la salute del cuore ©Ingimage Coldiretti: “Riconoscimento contro i bollini allarmistici” “La dieta mediterranea ha un ruolo importante per la salute che – ha commentato la Coldiretti – è stato riconosciuto anche con l’iscrizione nella lista del patrimonio culturale immateriale dell’umanità dell’Unesconel 2010”. L’associazione ha poi continuato: “Il nuovo riconoscimento rappresenta anche una risposta ai bollini allarmistici fondati sui componenti nutrizionali che alcuni Paesi, dalla Gran Bretagna al Cile, stanno applicando su diversi alimenti della dieta mediterranea sulla base dei contenuti in grassi, zuccheri o sale. Un marchio infamante che favorisce i prodotti artificiali e colpisce già oggi ingiustamente le confezioni di olio extravergine Made in Italy, il prodotto simbolo della dieta mediterranea”
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