Mary Principessa
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7 CATTIVE ABITUDINI CHE DANNEGGIANO I TUOI DENTI E LE TUE GENGIVE La tua salute orale ha un enorme impatto sulla tua salute generale. Prendersi cura della propria cavità orale vi aiuterà a prevenire il diabete, l’infarto e l’ictus. La scarsa igiene orale crea un terreno perfetto per i batteri e finisce per causare gengiviti, parodontite e bocca di trincea. Può portare alla perdita di denti, malattie gengivali o anche malattie cardiovascolari. Ti diamo sette abitudini che influiscono e danneggiano i tuoi denti: 1. Aprire le cose con i denti Non puoi usare i denti per aprire sacchi, bibite e altri oggetti. Questo potrebbe spezzarti i denti. 2. Tabacco Il tabacco aumenta il rischio di malattie gengivali e cancro del cavo orale. Anche il tabacco ti macchia i denti. 3. Mangiarsi le unghie Milioni di batteri si accumulano nella cavità orale e mangiarsi le unghie porta questi batteri in bocca. 4. Piercings (guancia, labbro e lingua) La Canadian Dental Association conferma che il piercing causa lesioni croniche a denti e mucose adiacenti. Si può finire per affrontare la frattura del dente e la recessione gengivale. 5. Alimenti acidi Gli alimenti acidi danneggiano lo smalto dei denti, aumentando il rischio di carie e malattie orali. 6. Stringere la mascella e digrignare i denti Questi due sono causati dallo stress. Stringendo le mascelle e digrignando i denti aumenta il rischio di mascella disallineata e deterioramento dei denti. 7. Zucchero Lo zucchero aumenta i livelli di batteri e tossine nel tuo corpo. Evita le pastiglie per la gola perché contengono molto zucchero. Come ridurre il danno a denti e gengive Lavati i denti due volte al giorno e usa il filo interdentale almeno una volta al giorno. Vai dal tuo dentista se hai notato una recessione gengivale. Riduci le seguenti abitudini malsane: Binge eating (mangiare in modo compulsivo) Spazzolatura aggressiva Masticare il ghiaccio Eccessivo consumo di caffè e vino Spuntini Masticare matite e penne Fare sport senza una protezione adeguata. Mangia i cetrioli invece dei tuoi snack malsani. Sono sani e contengono nutrienti sani.
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BuongiorSi amici cam.tv Corpo devi essere sempre nel movimento Per stare bene in salute amare,rispettare veicolo che ne porta in questo mondo adesso
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