Mary Principessa
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Molte persone sono consapevoli del fatto che la vitamina C può aiutarli a riprendersi da un raffreddore o influenza, ma c'è molto di più da capire su come la vitamina C sostiene la nostra salute. La vitamina C è essenziale per la buona salute tutto l'anno, non solo quando siamo malati. In effetti, è fondamentale per la nostra salute e la nostra sopravvivenza. Sfortunatamente, le carenze di vitamina C sono diffuse oggi e la mancanza di questa importante vitamina può contribuire a quasi tutte le malattie. Perché la vitamina C è così importante? La vitamina C è antinfiammatoria, aiuta ad aumentare il numero dei globuli bianchi nel nostro sangue rafforzando i nostri neutrofili, eosinofili, basofili e macrofagi; e generalmente stimola il sistema immunitario contro virus, batteri, lieviti, muffe e altri funghi indesiderati. Ciò rende essenziale ottenere una quantità adeguata di vitamina C se stai combattendo una malattia o un sintomo cronico. Il giusto tipo di vitamina C aiuta anche a pulire fegato, sangue e linfa, a rafforzare le ghiandole surrenali, a riparare i neurotrasmettitori danneggiati e a ripristinare il sistema nervoso centrale. Aiuta anche il corpo a disintossicarsi efficacemente, che è una sfida che molti malati cronici affrontano fino a quando non ottengono i giusti nutrienti che supportano la disintossicazione. La vitamina C rafforza anche tutti i livelli del sistema immunitario personalizzato del fegato. Il fegato utilizza la vitamina C in tutte le sue oltre 2.000 funzioni chimiche. Non solo disintossica e purifica il fegato; può anche fermare un fegato pigro, sciogliere e disperdere le cellule adipose immagazzinate nel fegato e aiutare il fegato a riprendersi dopo gli attacchi di adrenalina legati allo stress. La vitamina C può anche aiutare a fermare e riparare il tessuto cicatriziale nel profondo del fegato. Può anche aiutare con noduli, tumori e cisti. Le migliori fonti di vitamina C Diverse forme di vitamina C supportano la nostra salute in vari modi, quindi è importante sapere verso quali fonti di alta qualità di vitamina C orientarsi. Alcune delle migliori fonti alimentari di vitamina C sono cinorrodi, kiwi, arance, mandarini e pomodori. Puoi leggere le proprietà curative di questi alimenti e il loro specifico profilo di vitamina C nel mio libro Life-Changing Foods di Anthony William. Un'altra grande fonte di una forma essenziale di vitamina C (ce ne sono molte) proviene dal succo fresco estratto dal finocchio. Bere 16 once di succo di finocchio puro a stomaco vuoto ogni giorno può offrire molti benefici per la salute nel tempo. Tutti i frutti e le verdure contengono una certa quantità di vitamina C, quindi concentrare la dieta in gran parte su prodotti freschi aiuterà naturalmente ad aumentare l'assunzione di vitamina C. L'Ester-C® è una forma supplementare di vitamina C che può essere molto utile per una vasta gamma di persone. Il particolare integratore Ester-C® che preferisco è particolarmente efficace perché contiene importanti bioflavonoidi complementari che supportano la nostra salute, insieme all'Ester-C® stesso. Contiene anche cinorrodi, e la vitamina C nei cinorrodi ha il potere di trasformare e attivare le altre forme di vitamina C che si trovano nel supplemento, insieme a qualsiasi vitamina C dalle fonti alimentari che si consumano, rendendole più forti. Inoltre, la vitamina C nei cinorrodi è la forma bioidentica più biodisponibile di vitamina C esistente, cioè la forma più utilizzabile per i nostri corpi. Ester-C® è anche molto delicato sul sistema, quindi se qualcuno ha problemi digestivi o è molto sensibile, questo Ester-C® è una buona scelta. Un'altra ottima opzione è il liquido Liposomal C, che contiene una potente e biodisponibile forma di vitamina C. Liposomal C entra rapidamente nel flusso sanguigno in modo da agire rapidamente ed efficacemente. Questo acido ascorbico può essere troppo potente e acido per alcune persone sensibili, quindi l'Ester-C può essere una scelta migliore e / o iniziare con piccole quantità di Liposomal C e aumentare leggermente nel tempo.
Mary Principessa
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Le proprietà del miele di Manuka, un rimedio naturale efficace per ferite, piaghe, ustioni e dermatiti grazie alla sua azione antibatterica. Il miele di Manuka è un miele dalle spiccate proprietà antibattericheed è un efficace rimedio naturale in caso di ferite, dermatiti e acne. Scopriamo cos’è il miele di Manuka e come utilizzarlo per la pelle. Miele di Manuka: cos’è e perché è efficace contro le ferite Il miele di Manuka è un miele che viene prodotto da dalle api a partire dal nettare della Leptospermum scoparum, l’albero di Manuka, una pianta originaria della Nuova Zelanda. Più scuro e dal sapore speziato rispetto ai tradizionali mieli che troviamo in commercio, quello di Manuka si differenzia dagli altri mieli anche per la spiccata azione antibatterica. Il miele di Manuka, infatti, contiene un composto chimico, il metilgliossale o MGO in grado di uccidere varie specie di microorganismi, tra cui anche batteri normalmente resistenti agli antibiotici tradizionali. Oltre al metilgliossale, nel miele di Manuka troviamo anche un enzima secreto dalle apiche nel nostro organismo viene convertito in perossido di idrogeno, altra sostanza attiva contro i batteri. Inoltre, il miele di Manuka applicato sulla pelle in caso di ferite o piaghe, stimolerebbe la formazione di nuovi vasi sanguigni, un processo indispensabile per la guarigione dei tessuti poiché attraverso il sangue, l’ossigeno e i nutrienti possono raggiungere la sede del danno cellulare. Infine, grazie alla viscosità e alla sua capacità di richiamare acqua, il miele di Manuka mantiene le ferite pulite, umide e idratate, favorendone ulteriormente la guarigione. Miele di Manuka: benefici e uso per la pelle Come abbiamo visto, il miele di Manuka è uno dei migliori rimedi naturali in caso di ferite, piaghe da decubito e ustioni ma può essere utilizzato con successo anche in caso di gengiviti, dermatiti, psoriasi, acne ed eczema: in tutti questi casi, il miele di Manuka favorirà e velocizzerà il processo di guarigione ed eviterà la formazione di cicatrici. In caso di ferite, piaghe, ustioni e gengiviti, per trarre beneficio dal miele di Manuka è sufficiente applicare un sottile strato di prodotto sulla zona della pelle da trattare e lasciare agire per qualche ora. È possibile anche ricorrere a bendaggi quando necessario: i bendaggi andranno ovviamente sostituiti ogni giorno fino a completa guarigione. Per altre problematiche della pelle come acne, psoriasi, eczema e dermatitiin genere, sebbene si possa applicare il miele di Manuka puro, può risultare più comodo ricorrere a prodotti formulati con questo ingrediente: in commercio si trovano infatti molti prodotti cosmetici, tra cui creme e lozioni, più pratiche da utilizzare rispetto al miele puro. Spesso i prodotti cosmetici a base di miele di Manuka contengono anche altri principi attivi dall’azione antibatterica oppure con proprietà lenitive, rigeneranti o antiossidanti: è il caso ad esempio del tè verde, della vitamina C e dell’Aloe vera, utilizzati di frequente nelle formulazioni cosmetiche per lavorare in sinergia con il miele di Manuka. Prezzo e reperibilità del Miele di Manuka Il miele di Manuka si trova facilmente nelle erboristerie, farmacie e nei negozi di prodotti naturali alimentari, anche on-line. Il prezzo del miele di Manuka dipende dal formato e dal contenuto in metilgiossale e, generalmente, è abbastanza alto: un barattolo da 250 grammi viene venduto a un prezzo che si aggira intorno ai 30 euro. I prodotti cosmetici a base di miele di Manuka hanno prezzi inferiori: circa 20 euro per una crema viso da 50 millilitri.
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