Mary Principessa
Founder Starter
10 RAGIONI PER INIZIARE A BERE LA MATTINA ACQUA CALDA CON LIMONE A STOMACO VUOTO 1. Congestione sinusale Beviamo tè caldo per alleviare la congestione quando si tratta di raffreddori e infezioni del seno nasale. L’acqua calda facilita il passaggio del muco, accelerando la ripresa. Bevi acqua calda al mattino per pulire i passaggi del seno nasale e respirare meglio. Aggiungi il succo di limone per migliorare la tua risposta immunitaria e ottenere un sacco di antiossidanti. 2. Digestione sana L’acqua calda allarga i vasi sanguigni e migliora il flusso di sangue. Questo è importante per la tua digestione. L’acqua calda ti mantiene idratato e il tuo corpo rimuoverà le tossine più velocemente. I limoni disintossicano il corpo e ottimizzano la funzione del fegato. 3. Sistema nervoso centrale Il corpo riscalda l’acqua fredda a 98,6 gradi e ha bisogno di molta energia per farlo. L’acqua fredda è uno shock per il sistema, dandoti ansia e stress. Bevi acqua tiepida per rilassare il corpo e liberarti dallo stress. Il limone migliora l’umore e “fissa” le tue emozioni. Migliora la concentrazione attivando un neurotrasmettitore chiamato norepinefrina che colpisce il centro del cervello responsabile della vostra attenzione. 4. Costipazione L’acqua calda contrasta l’intestino e l’acqua fredda rallenta gli enzimi nel tratto digestivo. Bevi acqua calda al mattino per migliorare il tuo movimento intestinale. Il succo di limone è ricco di pectina, un tipo di fibra solubile che migliora la salute intestinale e rallenta la digestione dello zucchero e degli amidi. Regola la glicemia e fornisce un regolare movimento intestinale. 5. Idratazione Il corpo assorbe facilmente l’acqua calda. In altre parole, non dovrai bere molta acqua per rimanere idratato. Ascolta le esigenze del tuo corpo e trova la giusta quantità adatta alle tue esigenze. Il limone ti mantiene idratato perché dona alla tua acqua un sapore fresco e non penserai che sia noioso. 6. Perdita di peso L’acqua migliora il metabolismo e si perde peso facilmente. Facilita l’eliminazione dei rifiuti. I limoni favoriscono anche la perdita di peso. La ricerca ha dimostrato che l’idratazione è importante nella vostra lotta con i chili in eccesso. L’aggiunta di limone darà un sapore fresco alla tua acqua e non dovrai bere bevande zuccherate. 7. Circolazione Le docce calde espandono i vasi sanguigni, migliorando il flusso sanguigno. Secondo gli esperti, il tè o l’acqua caldi hanno l’effetto simile. Bevi acqua tiepida al mattino per migliorare la circolazione e aumentare i livelli di ossigeno nel corpo. Elevato ossigeno significa migliore flusso sanguigno e circolazione sana. 8. Rilassa i muscoli L’acqua calda rilassa ogni parte del tuo corpo. Stimola il flusso di sangue ai muscoli e riduce la tensione. Se non riesci a dormire la notte. Bevi acqua tiepida di limone prima di andare a letto. Fai lo stesso se ti svegli ansioso. 9. Trattamento disintossicante L’acqua tiepida al limone eleva la temperatura interna e attiva il tuo sistema endocrino. Suderai di più e le tossine lasceranno il tuo corpo con facilità. 10. Acalasia È una condizione in cui il cibo non può spostarsi dall’esofago allo stomaco. Il cibo è bloccato nell’esofago e può causare seri problemi. L’acqua calda può essere d’aiuto in questo caso poiché viaggia più velocemente attraverso il sistema grazie all’acqua fredda e accelera la digestione. Il limone migliora anche la digestione, quindi assicurati di aggiungere succo di limone fresco alla tua acqua. Rischi di acqua calda L’acqua non dovrebbe essere più calda di 140 gradi Fahrenheit (60°C) perché brucia la bocca e l’esofago. Tieni presente che l’acqua calda può alleviare i sintomi, ma non fa magie. Usalo come un modo per migliorare l’effetto benefico della tua dieta, dell’attività fisica e del pensiero positivo. Non bere acqua calda se lavori fuori o fai molto esercizio fisico. L’acqua calda disseta la sete più dell’acqua fredda. Se lavori o fai qualcosa fuori, bevi acqua fredda per abbassare la temperatura corporea.
Mary Principessa
Founder Starter
I litchi sono un superfrutto che sono venerati in tutto il mondo per il loro sapore delizioso e le loro numerose proprietà che promuovono la salute. Sono una ricca fonte di vitamina C e complesso Bche aiutano a rafforzare il sistema immunitario, proteggono dall'infiammazione e aiutano il corpo a metabolizzare carboidrati, proteine e grassi. I litchi contengono un composto chiamato oligonolo che ha potenti proprietà antivirali e sono altamente benefici per chi soffre di raffreddore, influenza, febbre, ghiandole gonfie o mal di gola. I litchi hanno la reputazione di essere in grado di aiutare la più ostinata tosse e fornire un significativo sollievo respiratorio dalla congestione e dalla tosse cronica. Contiene anche flavonoidi che possono aiutare a prevenire la crescita delle cellule tumorali e ridurre le dimensioni dei tumori. I litchi sono ricchi di antiossidanti che sono noti per aiutare a ridurre il peso, migliorare la circolazione e proteggere il corpo dall'invecchiamento e dalle malattie. I litchi contengono anche composti unici che aiutano ad eliminare la candida. Sono una buona fonte di rame, ferro, zinco, selenio e potassio che possono aiutare a nutrire il sangue e aumentare i livelli di energia. I litchi hanno una pelle ruvida color lampone che può essere facilmente staccata per esporre la frutta succosa come l'uva all'interno. All'interno della polpa succosa c'è un seme marrone brillante che dovrebbe essere scartato. Il frutto è dolce e rinfrescante ed è apprezzato da grandi e piccini. I LITCHI SONO UN FRUTTO FAVOLOSO I litchi freschi si trovano spesso nel supermercato tra luglio e ottobre, ma la frutta può essere trovata in qualsiasi momento dell'anno sotto forma di succhi, marmellate, gelatine e sorbetto. Il litchi essiccato o congelato si può trovare anche nei mercati specializzati, mentre per la guarigione dell'estratto di frutta al litchi può essere trovato in capsule, tinture, tè e forme liquide online o presso il vostro negozio di alimenti naturali
Mary Principessa
Founder Starter