Mary Principessa
Founder Starter
Le programmazioni al cervello Non parlo delle programmazioni che subiamo della televisione, dei media, della società. Quelle “scontate” tipo “se non ti sposi, se non hai figli entro una certa età, se non studi, se non hai un buon lavoro, se non hai lo smartphone figo, la macchina, il vestito, la borsa XYZ, etc” sei uno sfigato. No, parlo di macchinazioni ancora più subdole, ma purtroppo presenti. Da dove arrivano? Famiglia, amici, frequentazioni, ma anche antenati, quindi DNA. L’ho notato con mia nipote, bimbetta che già da piccola manifestava timidezza, chiusura, problemi vari. Presi dalla mamma in gravidanza? Dai nonni, dalla famiglia o dagli amici che frequenta? Oppure ancora di più, appunto ereditato dal DNA, con tutto il pacchetto che ne conviene…? Allora programmazioni di cui mi sono resa conto (ergo, consapevolizzato) negli ultimi tempi: memoria, o mancanza di presa di responsabilità, o mancanza di chiusura timidezza vita difficile, ovvero preferivo quello (ma ti pare!?!?) vittimismo egoismo avarizia e finiamo qua per oggi …. che già il carrello è pieno abbastanza! Ora, ma se Dio ci ha fatti a Sua immagine e somiglianza, e siamo Esseri Divini per discendenza, sarà che allora tutte ste cose me le sono auto-inflitte? E se consideriamo la mente come un PC, che scarica I file, imagine brutta, poco poetica ne convengo, ma efficace per comprendere, allora mi viene facile capire che nel mio file vergine, puro, fatto di amore incondizionato, di bimbetta arrivata su questo pianeta 40 anni fa quasi…. sono entrati dei virus! fatti apposta per portarmi lontano dal mio creatore, che vuole solo il Massimo bene per me! E uno potrebbe dire: bene, ma come fai a cancellare, disinstallare dal tuo PC questi virus? Intanto rendendosene conto… molti virus non li conosciamo, non li vediamo neanche all’opera nelle nostre vite, talmente sono radicati, presenti, e naturali, nella nostra vita… Consapevolezza is the key… Poi accettazione… E se ci metto anche un bel ritiro col pendolo di tutte ste faccende che mi stanno spostando dalla retta via, che ben venga!
Mary Principessa
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LE VERDURE DI PRIMAVERA CHE TI DRENANO E TI DISINTOSSICANO I vegetali e alcuni frutti tipici di maggio fai il pieno di tanti nutrienti e di acqua, l’aiuto migliore per sentirsi sgonfi e leggeri in vista dell’estate. Maggio propone una ricchezza di vegetali unica in tutte le varietà cromatiche dal verde all’arancione al rosso. È un trionfo a tavola di ortaggi depurativi: asparagi, cicoria, agretti, spinaci, barbabietola, sedano. E poi cipollotto, ortica, lattuga e chi più ne ha…. Quando possibile, queati ortaggi sono da consumare crudi per trarre il massimo beneficio possibile in termini di sali minerali, vitamine e altri micronutrienti. Maggio è anche il mese di nespole, fragole e, verso la fine del mese anche delle prime ciliegie. Un frutto che merita una particolare menzione è la nespola giapponese: si gusta matura o anche acerba (in questo caso, ha un’azione astringente) ed è una miniera di calcio, potassio e vitamina C che combattono i fenomeni infettivi, rinsaldano le ossa e regolano battito cardiaco e sudorazione. Sfrutta anche il potere saziante delle prime nespole Le nespole contengono acido formico, che conferisce loro un elevato potere saziante: se le gusti come antipasto, mangi la metà! La mattina, a colazione, consuma una fetta di pane nero con un velo di composta di nespole: si prepara facendole sobbollire per 10 minuti con un cucchiaino di miele e poca acqua. Oppure frullane un chilo col succo di 6 limoni e 250 g di stevia o zucchero integrale Panela e metti in freezer: è un sorbetto ideale come dessert. Fai il pieno di ortaggi nostrani: ecco i migliori Asparagi Quelli selvatici in particolare sono ideali da gustare crudi tagliati molto sottili in insalata o in risotti (perfetti con il riso Vialone nano) e frittatine. Hanno proprietà drenanti e disintossicanti del sangue. Insalate L’elenco è lungo: largo a insalatine primaverili (lattughino, pasqualina, cicorino, raperonzolo), lattughe (romana, da taglio, riccia, rossa, gentile, a cappuccio), songino, radicchi rossi, indivia. Ravanelli Ricchi di composti solforati, i ravanelli hanno un’azione regolatrice sulla funzionalità intestinale e sono un cibo medicina per il fegato. Zucchine Antiossidanti, lassative, diuretiche, le zucchine hanno una grande azione di drenaggio sul sangue. Spinaci Hanno proprietà antianemiche e leggermente lassative. Gli spinaci contengono vitamina C, acido folico e clorofilla, sostanze preziose per la vista. Inoltre, stimolano la produzione di sangue e l’ossigenazione dei tessuti. Cipollotto fresco Questa variante “gentile” della cipolla ha un’azione depurante sul fegato ed è efficace contro grassi, colesterolo e iperglicemia. Fagiolini Ricchi di proteine, potassio, ferro e vitamine del gruppo B, i fagiolini sono energizzanti, ricostituenti e remineralizzanti. Fave Prive di colesterolo, ma ricche di proteine, sono fra i legumi meno calorici. Contengono un’infinita quantità di fibre spazzine, oltre che ferro e vitamina C. Bietole Antianemiche, vitaminizzanti, diuretiche, le bietole hanno un’azione regolatrice della fluidità del sangue. Piselli Sono ottime fonti di vitamina C che però si volatilizza con la cottura. Per questo andrebbero appena scottati se non consumati crudi. Questi legumi sono un’ottima fonte di proteine digeribili e una miniera di acido folico prodigioso per l’apparato cardiovascolare.
Mary Principessa
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