Mary Principessa
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L'idroterapia passa anche attraverso il pediluvio, una pratica antica che dona beneficio a tutto l'organismo, aiuta a rilassare e a prendersi cura di sé. Il pediluvio è una pratica antica, forse un po’ snobbata dai tempi moderni, che porta con sé numerosi benefici. Richiede un po’ di pazienza, tempo e dedizione, ma i suoi effetti si fanno sentire molto velocemente. Se pensiamo al nostro corpo come a una pianta, ai nostri piedi come alle nostre radici, è immediata la comprensione di come un pediluvio agisca sull’intero organismo. Nutrire, idratare, riequilibrare, detossinare sono le azioni che si connettono a questa semplice pratica. I pediluvi, a ognuno il suo Si fa presto a dire “pediluvio”, ma in realtà in base a temperatura dell’acqua, sinergie disciolte in essa e duratadi questo bagno parziale, si differenziano i vari trattamenti di idroterapia per portare beneficio a disturbi di diversa natura. pediluvio freddo: indicato in caso di stanchezza, circolazione rallentata, gambe gonfie; pediluvio caldo: indicato in caso di raffreddamento, reumatismi, dolori; pediluvi brevi: con acqua fredda per tonificare, entro i 5 minuti; pediluvi caldi: corroborantie riscaldanti, tempi superiori ai 25 minuti; pediluvio caldo/freddo o freddo/caldo: sfrutta l’effetto Kneipp per alternare vasodilatazione a vasocostrizione per sollecitare la circolazione, allentare le tensioni muscolari, purificare l’organismo. Proprietà del pediluvio Il bagno è una pratica che ormai i tempi moderni considerano una perdita di tempo, perché si pensa serva solo per lavarsi. In realtà quando il corpo o una parte d’esso viene immerso in acqua si sollecitano scambi osmotici, si alleggerisce la massa del suo peso, si smuovono spazi intracellulari, si massaggiano le vene, si decontraggono i muscoli, si rilassa il sistema nervoso centrale. La parte liquida del nostro organismo riconosce la parte liquida esterna e si sviluppano scambi. Tutto questo avviene anche attraverso un pediluvio, considerato un bagno parziale, in almeno due litri d’acqua, che accolgono piedi e caviglie. Il primo approccio a un pediluvio generalmente avviene per un disagio ai piedi e alle gambe: piedi gonfi, doloranti, gambe irrigidite, cattiva circolazione, edemi, sensazione di eccessivo calore che appesantisce gli arti, sono i motivi scatenanti che portano all’esigenza di immergerli in acqua. L’acqua fredda in genere è di gran sollievo in questi casi, perché riequilibra l’eccesso di calore, sfiamma, sgonfia le estremità, anestetizza il dolore, smuove i ristagni, stimola lacircolazione venosa. Il pediluvio però è utile anche in caso di stati ansiosi! Sembra strano ma basta provare per sperimentare questo magnifico effetto. Un eccesso di energia verso l’alto, come può essere quella portata dall’ansia, con un respiro accelerato e poco profondo, la testa “surriscaldata” da pensieri, il battito alterato, necessita di un contro-bilanciamento dal basso, che richiami energia verso la terra e riequilibri l’intero organismo con effetto calmante. Un pediluvio caldo, che vasodilata, che rilassa respirazione, circolazione, muscolatura e sistema nervoso è un valido aiuto contro gli stati ansiosi. Il pediluvio alternato con acqua calda e acqua fredda è utile in caso di blocchi energetici, blocchi muscolari, cefalee da ristagno. Iniziare con un pediluvio caldo prolungato a cui far seguire uno più rapido freddo, ripetendo la sequenza 4 o 5 volte serve per mobilizzare la circolazione venosa, l’ossigenazione dei tessuti, la contrazione e decontrazione muscolare. Tensione e rilassamento creano alternanza di movimento dal basso verso l’alto con una rigenerazione delle zone più bloccate. Terminare con acqua fredda aiuta a trattenere il calore immagazzinato in profondità e a rilassare in maniera lenta e prolungata.
Mary Principessa
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Oggi c'è molta disinformazione sulla salute dell'intestino. Le affermazioni sull'intestino permeabile e sulla candida sono particolarmente diffuse e fuorvianti. È essenziale comprendere la verità sulle condizioni intestinali diagnosticate in modo che tu e i tuoi cari possiate imparare le giuste informazioni per facilitare la guarigione. Candida a SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) Negli anni '80, i mondi della medicina convenzionale e alternativa erano completamente separati. I pochi medici praticanti di medicina naturale erano fortemente sottovalutati. Allo stesso tempo, i dottori convenzionali hanno riferito a innumerevoli pazienti che lamentavano una malattia di essere pigri o pazzi e di essere stati mandati a casa con risultati di esami del sangue antiquati che sembravano andare bene. Anche negli anni '80 il numero di naturopati praticanti esplose e intorno a questo periodo nacque la diagnosi di candida. Quando è apparso per la prima volta la diagnosi della candida, è stato un sollievo incredibile per molte persone che sapevano che c'era qualcosa di sbagliato in loro, ma non avevano ricevuto risposte o supporto. Cominciava la tendenza ad annientare la crescita eccessiva di candida nell'intestino. Sfortunatamente, la candida non era la diagnosi correttaper coloro che soffrivano. In realtà, molti hanno inconsapevolmente sofferto di una proliferazione di batteri nell'intestino causata da streptococco. Oggi, molti nel mondo della medicina alternativa sono passati dall'incolpare la candida per le lotte per la salute delle persone a incolpare la Small intestinal bacterial overgrowth (SIBO). Sebbene la scienza e la ricerca non comprendano la causa di SIBO, un giorno scoprirà che il SIBO è causato da una crescita eccessiva di streptococco antibiotico resistente nell'intestino.Guarda il programma radiofonico Streptococcus Revealed per maggiori informazioni su SIBO. Capire la Candida Senza candida nel sistema, una persona morirebbe. La Candida cerca costantemente di salvarti la vita assorbendo cibo o detriti nel tuo corpo che potrebbero nutrire lo streptococco, E. coli, Epstein-Barr, il fuoco di Sant'Antonio o qualsiasi altro virus, batteri o tossina dannosi. Quando la candida nel sistema è costretta a divorare troppi cibi e detriti mentre cerca di proteggerti, si verifica una crescita eccessiva di candida. Se ti viene diagnosticata la candida, non tentare di uccidere la candida nel tuo sistema. Invece, elimina gli alimenti che stanno alimentando i batteri che sta effettivamente scatenando l'infiammazione. La rimozione di latticini, uova, glutine e cereali dalla dieta aiuterà a far morire di fame i batteri e ridurre l'infiammazione intestinale. Aggiungere frutta alla tua dieta, sebbene alcuni medici possano suggerire il contrario, è un altro passo fondamentale. Puoi leggere il mio capitolo su Candida nel mio libro Medical Medium. Intestino permeabile Essere consapevoli del fatto che se si visita un medico gastroenterologo, si potrebbe ricevere una diagnosi errata di permeabilità dell'intestino. A molti che soffrono di problemi al tratto intestinale viene detto di avere l'intestino tenue permeabile. Altri, che non hanno nemmeno problemi al tratto intestinale, ma soffrono di sintomi di Epstein-Barr o di herpes zoster, vengono erroneamente diagnosticati anche con l'intestino permeabile. Anche se ti è stata data una diagnosi dell'intestino permeabile, è altamente improbabile che tu ce l'abbia. Se tu avessi l'intestino permeabile, saresti affetto da sepsi e febbre incredibilmente alta. Ad un certo punto, la disinformazione che circonda il concetto di permeabilità intestinale è stata ampiamente diffusa e ancora oggi vengono pubblicati libri pieni di informazioni perniciose e completamente imprecise. La verità è che l'intestino permeabile non coinvolge la permeabilità intestinale come suggeriscono alcuni medici.
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