Mary Principessa
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È quanto risulta dalla classifica mondiale delle diete che ha esaminato 41 regimi alimentari diversi. La dieta mediterranea si è classificata al primo posto nel contrastare il diabete e favorire la salute del cuore. La dieta mediterraneasarebbe la migliore al mondo: è quanto emerge dal ranking mondiale delle diete elaborato dal media statunitense U.S. News & World Report, noto a livello globale per la redazione di classifiche e consigli per i consumatori. Tra 41 diete esaminate da esperti di salute, la mediterranea ha ottenuto un punteggio di 4,2 su 5 grazie agli effetti positivi sulla longevità e ai benefici per la salute
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I cetrioli sono un alimento altamente alcalinizzante e idratante e sono ricchi di sostanze nutritive come vitamine A, C, K, magnesio,silicio e potassio. I cetrioli sono anche ricchi di antiossidanti ed enzimi come l'erepsinache aiuta a digerire le proteine e distruggere i parassiti e le tenie. L'alto contenuto di clorofilla e lignano nella pelle del cetriolo lo rende un ottimo alimento anti-cancro e può essere particolarmente utile nel ridurre il rischio di tumori correlati agli estrogeni come il cancro della mammella, dell'utero, della prostata e dell'ovaio. L'alto contenuto di fibre dei cetrioli lo rende un ottimo rimedio per la stitichezza aggiungendo massa e idratazione direttamente al colon. I cetrioli sono anche uno dei migliori diuretici naturali in circolazione, aiutando l'escrezione dei rifiuti attraverso i reni e contribuendo a dissolvere gli accumuli di acido urico come i calcoli renali e della vescica. Hanno meravigliosi benefici anti-infiammatoriche possono migliorare in modo significativo i disordini autoimmuni e neurologici. Può anche aiutare a diminuire il gonfiore e il gonfiore sotto gli occhi quando applicato esternamente. I cetrioli beneficiano anche i denti e le gengive in quanto la fibra e i nutrienti aiutano a massaggiare le gengive e rimuovere i batteri cattivi dai denti. Il loro alto contenuto di silicio promuove capelli e unghie forti e sani, che li ha resi famosi per secoli come un cibo "abbellente". Il succo di cetriolo fresco ha la capacità di pulire e disintossicare tutto il corpo e aiuta ad alleviare i problemi digestivi come gastrite, acidità, bruciore di stomaco, indigestione e ulcere. È anche un modo ideale per idratare correttamente il corpo poiché contiene elettroliti benefici che hanno la capacità di portare nutrienti e idratazione in profondità nelle cellule e nei tessuti rendendola molto più efficace della sola acqua. Il succo di cetriolo fresco è anche un ottimo rimedio per abbassare la febbre nei bambini e nel convalescente.
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