PANCA PIANA

PANCA PIANA ESECUZIONE CON ARCO. 


Nel powerlifting le distensioni con bilanciere su panca piana vengono eseguite con l' arco toracico. 

Questo tipo di esecuzione stabilizza al meglio l' articolazione della spalla, permettendo così di utilizzare carichi importanti senza stressare le articolazioni.