In Forma x Sempre

Amare se stessi dopo i 40 anni

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INTEGRARE OGGI NON E' PIU' UNA MODA MA UNA NECESSITA'!

2019-04-01 17:05:30

Basterebbe mangiare 5 porzioni di frutta e verdura al giorno, così come consigliato dai migliori nutrizionisti al mondo e forse non si parlerebbe di integrazione.

by Giusi Barberi
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Amare se stessi dopo i 40 anni

Si al dolce quando: 🍰 🎯é fatto il casa 🎯con massimo 6 ingredienti 🎯usare grassi vegetali( olio ) 🎯 si alla farina grano duro e di riso 🎯mangiarne una sola porzione. Ps.. Se l’acquisti in pasticceria assicurati che i prodotti utilizzati siano di ottima qualità. RICETTA! 📗 Ingredienti per un chilo di pasta frolla: -500gr farina 0 -2uova -170ml di olio di oliva -Scorza di limone grattugiata -200gr di zucchero integrale -Frutti rossi e 1barattolo di marmellata senza zucchero.

by Giusi Barberi
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PARLIAMO DI CELLULITE! MA TU IL TUO CORPO LO NUTRI O LO RIEMPI?

2019-03-29 07:49:56

Ma tu il tuo corpo lo nutri o lo riempi? Questa è la prima domanda che devi farti se hai problemi di cellulite. Cominciamo con il capire cos’è la cellulite, perché si forma e perché è un’esclusiva del mondo femminile

by Giusi Barberi
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