In Forma x Sempre
Amare se stessi dopo i 40 anni
Buon appetito! Omega3 vitamine minerali #informaxsempre❤️
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5 PASSI PER STARE BENE! (La tua routin quotidiana ) Sia che tu voglia perdere peso o mantenete i risultati ottenuti o potenziate ciò che va già bene, è importante tenete sempre presente questi 5 passi che rappresentano la chiave del tuo benessere a vita. Mangia 5 volte al giorno ( 3 pasti principali e 2 snack) Bevi almeno 2 litri di acqua Fai una camminata veloce al giorno di 30 minuti Riposa dalle 6alle 8 ore Divertiti Condividi il messaggio con le persone alle quali vuoi bene... Il benessere è qualcosa che si moltiplica se va condiviso!
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PERCHE SI INGRASSA?
2019-07-23 15:39:46