In Forma x Sempre

Amare se stessi dopo i 40 anni

In Forma x Sempre

Amare se stessi dopo i 40 anni

Riesci a fare spuntini sani ?

2018-09-11 09:24:52

Fare gli spuntini é una ottima abitudine. Farli vuol dire tenere attivo il metabolismo, via la fame nervosa, controllano i picchi glicemici e tanto altro... guarda il video !

by Giusi Barberi
In Forma x Sempre

Amare se stessi dopo i 40 anni

PASTI REGOLARI

2018-09-05 11:08:49

Riprendiamo le buone abitudini dopo le vacanze estive. Ritornare a fare pasti regolari dopo le vacanze aiuta a rimettersi in forma e a perdere qualche chilo che abbiamo accumulato dopo le vacanze, senza dieta o sacrifici. Se vuoi saperne di più sulla sana nutrizione e come rimetterti in forma senza dieta contattami attraverso il form. A presto

by Giusi Barberi
1  
In Forma x Sempre

Amare se stessi dopo i 40 anni

MANGIA LA FRUTTA CHE TI FA BENE....

2018-09-04 07:39:48

+LEGGI ATTENTAMENTE+ La frutta che non dovresti mangiare se vuoi perdere peso! Qual'è la frutta che ostacola la perdita peso? L'ananas 🍍contiene molto zucchero L'uva 🍇 mangiarne sempre con molta moderazione Mango e pera 🍐 contengono molto fruttosio che fa ingrassare più dello zucchero specialmente sull'addome Qual'è la frutta che ci aiuta a perdere peso? Mela verde 🍏la sua buccia contiene #molta #fibra e ci dà senso di sazietà per circa quattro ore. Avocado 🥑 è #senza #zucchero e contiene una grande quantità di fibre e proteine ottimo per la pancia piatta Il cocco🥥 ha la proprietà di regolare #senso di #sazietà contemporaneamente aiuta #bruciare #grassi Attenzione dunque! Non tutto quello che sembra buono ci aiuta a perdere peso!! 🙄

by Giusi Barberi
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91