In Forma x Sempre

Amare se stessi dopo i 40 anni

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Amare se stessi dopo i 40 anni

MA DAVVERO PANE E PASTA FANNO INGRASSARE?

2019-07-29 10:45:22

Io dico di no! Come può un piatto cosi invitante e accogliente fare ingrassare? Piuttosto direi che può fare solo bene se: si rispettano le porzione, se facciamo attenzione al condimento e se pane e pasta sono integrali.

by Giusi Barberi
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Amare se stessi dopo i 40 anni

Buon appetito! Omega3 vitamine minerali #informaxsempre❤️

by Giusi Barberi
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Amare se stessi dopo i 40 anni

5 PASSI PER STARE BENE! (La tua routin quotidiana ) Sia che tu voglia perdere peso o mantenete i risultati ottenuti o potenziate ciò che va già bene, è importante tenete sempre presente questi 5 passi che rappresentano la chiave del tuo benessere a vita. Mangia 5 volte al giorno ( 3 pasti principali e 2 snack) Bevi almeno 2 litri di acqua Fai una camminata veloce al giorno di 30 minuti Riposa dalle 6alle 8 ore Divertiti Condividi il messaggio con le persone alle quali vuoi bene... Il benessere è qualcosa che si moltiplica se va condiviso!

by Giusi Barberi
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