In Forma x Sempre

Amare se stessi dopo i 40 anni

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PERCHÉ HO IL MAL DI TESTA….

2018-09-01 13:48:16

PERCHÉ HO IL MAL DI TESTA….quando cambio di alimentazione? Il “mal di testa” può essere avvertito nel momento in cui si inizia un cambio di alimentazione. Questo è dovuto al fatto che il metabolismo si deve abituare a una dieta con meno carboidrati. Man mano che proseguite con il nuovo programma questo malessere scomparirà dopo pochi giorni. Ricordate comunque di controllare la quantità di acqua che bevete durante il giorno. Se siete carenti, anche questo può contribuire a farvi aumentare questo disturbo. https://goo.gl/Yg96AD

by Giusi Barberi
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5 ALIMENTI CHE LE DONNE DOVREBBERO CONSUMARE DI PIU'!

2018-08-28 10:07:38

Spesso, a causa della nostra vita frenetica e degli impegni quotidiani, noi donne non abbiamo molto tempo da dedicare alla preparazione dei cibi, e ne abbiamo ancora meno per pensare a quali alimenti contengano, in maggiori quantità, alcune delle sostanze fondamentali al corretto funzionamento del nostro organismo... Condivido molto volentieri questo articolo che ho trovato molto interessante per noi donne....https://goo.gl/M7q6Ls

by Giusi Barberi
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Quante fibre mangi ?

2018-08-26 05:40:24

Ti invito a leggere questo piccolo articolo.. potrebbe esserti molto utile. Cosa sono le fibre e perchè sono così importanti nella nostra alimentazione. Sono le componenti strutturali di una pianta, sono presenti in frutta e verdura nei fagioli nei cereali integrali. Si dividono in due categorie: fibre solubili, sono quelle presenti in mele arance carote patate e orzo. Esse rallentano, sia l’assorbimento del cibo nel transito nell’apparato intestinale, ed è per questo motivo che inducono una […] https://goo.gl/9PzExY

by Giusi Barberi
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