In Forma x Sempre
Amare se stessi dopo i 40 anni
MI TROVO SOVRAPPESO PERCHÉ NON HO LA FORZA DI VOLONTÀ!
2019-08-05 12:06:46
SFATIAMO QUESTI MITI! -MI TROVO IN SOVRAPPESO PERCHE' NON HO UNA GRANDE FORZA DI VOLONTA'! 😌
-NON HO UN CARATTERE FORTE! 💪
-ERRORE!‼️
Quando si tratta di cibo non c'entra niente la forza di volontà o la forte determinazione.
Nessuno può resistere alle voglie matte e alla sensazione di fame per un lungo tempo.
Se oggi siamo riusciti a rinunciare al cibo che ci piace, domani ancora e dopo domani ancora... al 10º giorno non ce la faremo più e probabilmente mangeremo per tutte quelle volte che abbiamo rinunciato.
In realtà per ottenere mantenere il proprio peso forma, ci vuole un metodo strategia.
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