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Il DOLORE
IL DOLORE: "Un'esperienza sensoriale ed emotiva spiacevole associata a un danno tissutale effettivo o potenziale, o descritta in termini di tale danno ."
Il dolore è un'esperienza cosciente, un'interpretazione dell'input nocicettivo influenzato da ricordi, fattori emotivi, patologici, genetici e cognitivi. Il dolore risultante non è quindi sempre correlato linearmente alla pulsione o all'input nocicettivo, né lo è esclusivamente per le funzioni protettive vitali; questo è particolarmente vero nello stato di dolore cronico.
Il dolore che persiste o ricorre per più di 3 mesi è definito cronico e come tale è uno dei maggiori problemi di salute medica nel mondo sviluppato.
I bisogni dei pazienti con dolore cronico sono in gran parte insoddisfatti, creando un enorme onere emotivo e finanziario per i malati, gli assistenti e la società.Sappiamo anche dai dati recenti che un'esperienza dolorosa o spiacevole può risultare senza un input nocicettivo.
https://www.bjanaesthesia.org.uk/article/S0007-0912(17)34265-4/fulltext
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Meccanismo dell'analgesia indotta dall'esercizio
L'attività fisica è diventata un trattamento di prima linea nei contesti riabilitativi per le persone con dolore cronico. Tuttavia, la ricerca ha iniziato solo di recente a chiarire i meccanismi dell'analgesia indotta dall'esercizio. Attraverso lo studio di modelli animali, è stato dimostrato che l'esercizio fisico induce cambiamenti nel cervello, nel midollo spinale, nel sistema immunitario e nel sito della lesione per prevenire e ridurre il dolore. I modelli animali hanno anche esplorato gli effetti benefici dell'esercizio attraverso diverse modalità di esercizio tra cui corsa, nuoto e allenamento di resistenza.
Non mollare: sebbene un periodo acuto di esercizio fisico possa aumentare il dolore negli individui con dolore cronico e nei modelli animali, un'attività fisica regolare e l'esercizio fisico possono sia prevenire che alleviare il dolore cronico.
Mechanism of exercise-induced analgesia: what we can learn from physically active animalsJoseph B. Lesnak and Kathleen A. Sluka*
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Il potere dell'effetto placebo.
"L'effetto placebo è più del pensiero positivo: credere che un trattamento o una procedura funzionerà. Si tratta di creare una connessione più forte tra il cervello e il corpo e il modo in cui lavorano insieme", afferma il professor Ted Kaptchuk del Beth Israel Deaconess Medical Center, affiliato ad Harvard, la cui ricerca si concentra sull'effetto placebo.I placebo non abbassano il colesterolo né rimpiccioliscono un tumore. Invece, i placebo lavorano sui sintomi modulati dal cervello, come la percezione del dolore.
"I placebo possono farti sentire meglio, ma non ti cureranno", dice Kaptchuk. "Hanno dimostrato di essere più efficaci per condizioni come la gestione del dolore, l'insonnia correlata allo stress e gli effetti collaterali del trattamento del cancro come affaticamento e nausea".Il modo in cui funzionano i placebo non è ancora del tutto chiaro, ma comporta una complessa reazione neurobiologica che include di tutto, dall'aumento dei neurotrasmettitori del benessere, come endorfine e dopamina , a una maggiore attività in alcune regioni del cervello legate a stati d'animo, reazioni emotive e consapevolezza di sé. . Tutto ciò può avere benefici terapeutici.
"L'effetto placebo è un modo per il tuo cervello di dire al corpo di cosa ha bisogno per sentirsi meglio", dice Kaptchuk.Uno studio condotto da Kaptchuk e pubblicato su Science Translational Medicine ha esplorato questo aspetto testando come le persone hanno reagito ai farmaci antidolorifici per l'emicrania. Un gruppo ha preso un farmaco per l'emicrania etichettato con il nome del farmaco, un altro ha preso un placebo etichettato come "placebo" e un terzo gruppo non ha preso nulla. I ricercatori hanno scoperto che il placebo era efficace al 50% rispetto al vero farmaco per ridurre il dolore dopo un attacco di emicrania.
MENTAL HEALTHThe power of the placebo effectDecember 13, 2021/mental-health/the-power-of-the-placebo-effect