Francesco Grazzina
Top Founder Senior
Ipertrofia muscolare:
2018-06-11 06:52:42
una revisione narrativa sui principi di allenamento per aumentare la massa muscolare. Lo sviluppo dell'area della sezione trasversale del muscolo ha il potenziale per migliorare le prestazioni di molti atleti. Poiché le evidenze emergenti mettono in discussione le credenze tradizionali riguardanti la prescrizione di programmi di formazione focalizzati sull'ipertrofia, questa recensione fornisce una panoramica della letteratura attuale relativa in particolare alle variabili di programmazione. Vengono fornite raccomandazioni basate sull'evidenza per la progettazione di efficaci programmi di allenamento di resistenza, con l'obiettivo di aumentare la massa muscolare scheletrica di un atleta. https://www.researchgate.net/profile/Louis_Howe/publication/320130602_Muscle_Hypertrophy_A_Narrative_Review_on_Training_Principles_for_Increasing_Muscle_Mass/links/59d5f9d3a6fdcc874698b10f/Muscle-Hypertrophy-A-Narrative-Review-on-Training-Principles-for-Increasing-Muscle-Mass.pdf
Francesco Grazzina
Top Founder Senior
Buongiorno e buon lavoro
2018-06-11 06:51:17
Francesco Grazzina
Top Founder Senior
IL DETOX É FUFFA ?
2018-06-09 10:20:04