L'esercizio fisico è uno degli interventi o "terapie" più ampiamente accessibili per stimolare la biogenesi mitocondriale.

I mitocondri sono il principale sito di conversione dell'energia nella cellula e hanno ruoli critici in altri processi biologici essenziali. 

A causa di ciò, i difetti nei mitocondri sono stati implicati in molteplici malattie, condizioni mediche e invecchiamento .

Lo sviluppo di interventi per migliorare il contenuto e la funzione dei mitocondri è quindi importante per migliorare la qualità della vita e prolungare l'aspettativa di vita.