Introduction to The Lower Limb Tendinopathies 

 Con Ebonie RioLa struttura tendinea del corpo umano è sempre la stessa: ogni tendine infatti è costituito principalmente da fibre collagene che gli conferiscono un'alta resistenza e, in misura minore, da fibre di elastina che gli garantiscono per contro una minima elasticità. Queste caratteristiche sono fondamentali per permettere ai tendini di svolgere al meglio la loro funzione principale che è quella di trasmettere la forza muscolare alle ossa rendendo attive le articolazioni. 

I tendini sono quindi indispensabili per il movimento e il loro ruolo cruciale emerge in maniera chiara quando sono colpiti da una tendinopatia, cioè una malattia a carico di queste strutture. Ma quali sono gli attuali modelli che descrivono i carichi sui tendini degli arti inferiori? 

E come differenziare i diversi tipi di lesioni a carico dei tendini? Come valutare le tendinopatie degli arti inferiori? Come completare una valutazione soggettiva e oggettiva su misura per il paziente? Infine, cosa fare quando le tendinopatie sono difficili e non migliorano? 

In questo webinar risponderemo a queste e altre domande grazie al Dott.ssa Ebonie Rio, PhD, Master Sports Phys (Hons), assistita e tradotta dal Dott. Dott. Sebastiano Nutarelli, PhD student, MS Biomechanics, Sports PT, Clinical Researcher.

Il digiuno intermittente sembra un’alternativa equivalente alla restrizione calorica (CR) per migliorare la salute negli esseri umani. Tuttavia, pochi studi hanno preso in considerazione l'applicazione degli orari dei pasti durante il giorno di "digiuno", il che potrebbe rappresentare una limitazione.

Questo studio randomizzato e controllato in aperto, a gruppi paralleli, a tre bracci ha fornito supporto nutrizionale ai partecipanti ai bracci iTRE e CR per 6 mesi, con un ulteriore follow-up di 12 mesi.

In conclusione, l’integrazione dei consigli sull’orario dei pasti con il digiuno prolungato ha portato a maggiori miglioramenti nel metabolismo del glucosio postprandiale negli adulti ad aumentato rischio di sviluppare diabete di tipo 2.

 Identificatore.Intermittent fasting plus early time-restricted eating versus calorie restriction and standard care in adults at risk of type 2 diabetes: a randomized controlled trialXiao Tong Teong.

Effetti dell'allenamento pliometrico.