WeDoctor, la startup cinese da 5,5 miliardi di dollari che vuole diventare l'Amazon della salute
2018-07-04 07:24:18
Il futuro ed il lavoro passeranno sempre di più attraverso piattaforme di questo tipo, sta a noi trovare la nostra nicchia o diventare parte del sistema.
WeDoctor, insomma, vorrebbe arrivare dove neppure realtà come Alibaba e Baidu sono riuscite, e cioè quella di cambiare le regole del gioco di un settore che soffre in modo evidente delle lungaggini burocratiche ed organizzative delle cliniche governative.
http://www.ilsole24ore.com/art/tecnologie/2018-07-04/wedoctor-startup-cinese-55-miliardi-dollari-che-vuole-diventare-amazon-salute-082252.shtml?uuid=AEl8IkGF
E tu che metodo utilizzi ?
i migliori esercizi per la riduzione del grasso complessivo includono:
Esercizio cardiovascolare: il cardio, come la corsa e il ciclismo, utilizza grandi gruppi muscolari, si è dimostrato efficace per bruciare calorie.
Allenamento ad intervallo ad alta intensità (HIIT): HIIT prevede brevi periodi di intensa attività immediatamente seguiti da un periodo di recupero. Gli studi dimostrano che HIIT può essere più efficace nel bruciare i grassi rispetto al classico esercizio cardiovascolare.
Esercizi per tutto il corpo: anziché concentrarsi su una parte del corpo, è stato dimostrato che l'esercizio total body brucia più calorie e porta a una maggiore perdita di grasso rispetto agli esercizi di tonificazione muscolare mirati.
Combinare esercizi: la combinazione di allenamento di resistenza ed esercizio cardiovascolare ha dimostrato di essere più efficace nel perdere peso rispetto a concentrarsi su un solo tipo di esercizio.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3760344/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2991639/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24942174