Tra i top ricercatori nell' allenamento con i pesi Brad Schoenfeld suggerisce che molto probabilmente non è necessario ricorrere al cedimento nell'allenamento contro resistenze per ottenere i migliori guadagni sebbene possa portare alcuni vantaggi in determinate situazioni e certamente utile per raggiungere determinati obbiettivi.

In sintesi: non rappresenta un fine semmai un mezzo da gestire con attenzione.

Risultati:in uno studio di coorte su 10775 individui, un consumo più elevato di alimenti ultraprocessati è stato associato a un tasso più elevato di declino delle funzioni globali ed esecutive dopo un follow-up medio di 8 anni.

Significato: questi risultati suggeriscono che limitare il consumo di alimenti ultraprocessati potrebbe essere associato a un ridotto declino cognitivo negli adulti di mezza età e anziani.