La variabilità della frequenza cardiaca (cioè HRV) fornisce informazioni critiche sulla funzione del sistema nervoso autonomo
2018-07-06 07:29:43
La variabilità della frequenza cardiaca (cioè HRV) fornisce informazioni critiche sulla funzione del sistema nervoso autonomo (ANS)
Poiché l'HRV riflette la funzione ANS e quindi lo stress, è frequentemente utilizzato nel mondo atletico per identificare periodi di allenamento ottimale e per monitorare lo stato di recupero e qualsiasi potenziale sovrallenamento . È stato suggerito che il monitoraggio dell'HRV può aiutare a identificare quanto segue:
Rifletti accuratamente lo stato di recupero .
Aiuta a determinare se un atleta è sovrallenamento .
Identificare quando l'atleta può essere più o meno adattivo all'allenamento (aiuto alla prescrizione di allenamento).
Prevedere potenzialmente quando un atleta può comportarsi meglio o peggio in un particolare giorno .
Potenzialmente prevedere quando l'atleta è più suscettibile a malattia o infortunio
Flatt AA. HRVtraining. 2016. Heart Rate Variability Explained: Part 1 | HRVtraining. [ONLINE] Available at: https://hrvtraining.com/…/heart-rate-variability-explained…/.
Aubert AE, Seps B, Beckers F. Heart rate variability in athletes. Sports Med. 2003;33(12):889-919.
Gisselman AS, Baxter GD, Wright A, Hegedus E, Tumilty S. Musculoskeletal overuse injuries and heart rate variability: Is there a link? Med Hypotheses. 2016 Feb;87:1-7.