massimiliano finardi
BUDINO DI ASPARAGI
2018-11-27 06:34:18
Ingredienti per 4 persone:1 kg di asparagi, 100 g di burro,4 uova, 70 g di farina, 70 g di prosciutto cotto tritato 2 cucchiai di panna montata, pangrattato, sale.Preparazione:Tagliare a pezzetti la parte tenera degli asparagi. Sciogliere il burro, aggiungere i tuorli uno alla volta, salare e mescolare. Unirvi gli albumi a neve, poi farina, panna, prosciutto e asparagi. Versare il tutto in uno stampo imburrato e cosparso di pangrattato. Cuocere a bagnomaria un`ora. Far riposare, capovolgere e servire.
massimiliano finardi
gli effetti benefici del kefir
2018-11-26 14:40:42
I benefici del kefir non potevano mancare anche per i nostri capelli. Infatti i batteri benefici contenuti nel kefir possono influenzare positivamente la crescita dei capelli e la forza dei capelli danneggiati.Ecco nello specifico come il contenuto del kefir influenza la capigliatura, il cuoio capelluto, i follicoli e la struttura stessa del capello:E’ un eccellente cura per i capelli unti e grassi grazie agli acidi organici. Il kefir contiene riboflavina, una protezione per i capelli sfibrati e deboli La niacina attiva la crescita dei capelli, previene la loro morte prematura e la comparsa dei capelli grigi. La vitamina B12 produce i globuli rossi, per questo dopo una maschera al kefir vedremo aumentare la crescita dei capelli. Inoltre ci si sbarazzerà di capelli grigi, forfora e miglioreremo le punte dei capelli oltre a prevenire la caduta.La biotina ripara i capelli danneggiati e fragili e li rinforza. La colina fornisce flusso di sangue ai follicoli, accelerando la crescita. Il calcio dona ai capelli volume, densità e forza. Il potassio controlla con successo l’equilibrio idrico delle cellule e le aiuta a trattenere liquidi preziosi. E’ quindi particolarmente importante in caso di capelli secchi . Il fosforo rende i ricci elastici e crea un effetto lucido e brillante, avvolgendo il capello con una pellicola invisibile. Lo iodio rafforza le radici dei follicoli, prevenendo la perdita dei capelli. Insomma il kefir rappresenta un vero toccasana per avere capelli brillanti, lunghi e folti.
massimiliano finardi
Focaccia dolce al kefir di latte
2018-11-26 12:52:35