Quante volte vi sarete chiesti se l' Amore è solo una mera illusione oppure esiste davvero la possibilità di Amare? L'Amore esiste se noi stessi permettiamo che esista. Se ancora non sappiamo amare possiamo cominciare a provare a farlo con la persona che abbiamo accanto , provando a non giustificare più le nostre paure, il nostro bisogno di possesso, la nostra paura della solitudine. Possiamo cominciare a guardare in faccia le nostre paure , certo tutto questo richiede una certa dose di coraggio, di pazienza e di costanza ma l'alternativa è continuare a vivere nella delusione con la errata convinzione che nessuno ci ami, anche se in fondo siamo noi i primi a non amarci. Una obiezione più che giustificata può essere quella che le persone non hanno idea di come cominciare ad amarsi e amare. Tra queste persone ce ne saranno alcune che cercheranno un percorso per lavorare su di sé, per capirsi meglio e lavorare in profondità attraverso l'apporto di un professionista come un Counselor o uno Psicologo, altre cercheranno dei percorsi di conoscenza di se attraverso tecniche meditative o affini, ma tutti quanti possiamo trovare il modo o la persona giusta che ci aiuti a capirci meglio a comprendere l'origine delle nostre paure e dei nostri conflitti per arrivare a capire chi davvero siamo a trovare la nostra vera Natura. La nostra vera Natura è quella dell' Amore, siamo fatti per amare ed essere amati , spesso non abbiamo idea delle nostre potenzialità del nostro cuore e della nostra vera natura. Il lavoro su di sé consente una riscoperta di chi siamo noi davvero e in questa scoperta arriviamo a renderci conto che l'Amore che cercavamo tanto spasmodicamente all'esterno è già dentro di noi e dentro è sempre stato ma non ce ne eravamo mai accorti. Quando arriviamo a questo stato di consapevolezza siamo in grado di amare ed essere amati.Spesso infatti accade che chi non è in grado di amarsi non si lasci nemmeno amare da chi lo potrebbe fare. Perché accade questo? perché in fondo una parte di noi pensa di non meritarlo davvero proprio perché per prima la persona stessa non si ama e non si accetta. Se io stessa non mi amo come faccio a pretendere che un'altra persona lo faccia? Spesso ci sono delle cause profonde ed antiche alla mancanza di amore che abbiamo per noi stessi e per questo vi rimando al mio precedente libro che affronta in profondità proprio questo aspetto :" Liberarsi delle ferite del passato, Amore che cosa è questo Sconosciuto?" Una volta che cominceremo ad amare noi stessi o che almeno ci proveremo troveremo una persona che avrà voglia di farlo con noi, di lavorare insieme, di crescere insieme, questa è la coppia vera che coraggiosamente cerca di amarsi e amare.
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Il Potere della Musica e della Voce sul nostro Cervello
2019-01-24 10:31:49
IL POTERE DELLA MUSICA E DELLA VOCE SUL NOSTRO CERVELLOLa musica fa parte dell'esperienza di ognuno di noi. Sin da molto piccoli veniamo a contatto con suoni di ogni genere, a cominciare dalla voce della mamma, ai suoni/rumori della casa o del luogo in cui si vive. Il bambino stesso fa una vera e propria sperimentazione dei propri suoni attraverso l'uso della sua stessa voce . Si possono sentire vocalizzazioni di consonanti, vocali con varie estensioni di volume e tono.La musica o meglio ancora il suono fa parte della nostra esperienza di vita . Studiosi di varie discipline si trovano d'accordo con il dire che l'Universo stesso ha un suono e alcuni sostengono che la vita è nata proprio dal suono.Il suono influisce significativamente sulla nostra vita attraverso suoni armonici e disarmonici nei quali siamo immersi. Come si può immaginare i suoni disarmonici portano confusione, nervosismo, malessere insomma disarmonia in noi. Ma esistono anche suoni in grado di portare benessere e armonia alla propria vita .Come rileva un interessante studio fatto da alcuni studiosi del Psicology of Music Institute - in collaborazione con la Spa Music Institute - l’ascolto di alcuni brani di musica classica selezionati e sperimentati producono un aumento dell’attività dei geni coinvolti nell’apprendimento e nella memoria ed allo stesso tempo la riduzione dell’attività dei geni implicati nella neuro-degenerazione.Attraverso l’ascolto di alcuni brani selezionati si attuano incredibili processi neurologici dietro le quinte del cervello. Le ricerche hanno rilevato dunque una vasta gamma di effetti positivi che la musica ha sul cervello: attiva una maggiore creatività ed ottimizza il processo decisionale, aiuta a migliorare la comprensione e contribuisce ad avere sentimenti più positivi.Questo discorso è estendibile non solo alla musica che ascoltiamo ma anche a quella che possiamo produrre con la nostra voce. La nostra voce è in grado di farci stare meglio? Ebbene sì ! Ma questo fa parte del prossimo articolo! Seguitemi!