Posizione Yoga del Guerriero

2019-01-28 00:48:30

Parti stando in piedi con le braccia rilassate lungo i fianchi e le gambe parallele. Mentre espiri, apri lentamente le gambe portando i piedi a una distanza di circa un metro tra loro. Alza le braccia parallele al pavimento e allungale il più possibile verso l’esterno, mantenendo le scapole larghe e i palmi rivolti verso il basso. Ruota leggermente il piede destro verso destra e piega il sinistro di 90 gradi. Allinea il tallone sinistro con il tallone destro. Piega il ginocchio destro in modo che lo stinco sia perpendicolare al pavimento e guarda nella direzione verso cui tende la gamba piegata.Virabhadrasana significa “feroce guerriero”, quindi quale posa migliore per aiutarti ad affrontare le tue paure e dubbi? Questo asana utilizza il flusso naturale di energia del corpo per stimolarlo mentre entrambi i piedi sono fermamente a terra, aiutandoti a scavare più a fondo nelle tue riserve interiori di forza e determinazione.ATTENZIONE LE POSIZIONI YOGA qui descritte. non sono consigliate alle anche, ginocchia, gambe,  ecc questo sito mon  è responsabile di un uso inappropriato senza adeguata verifica della propria possibilità di eseguire le asana descritte 

Il potere delle Donne. Stop alla tristezza riprendiamoci la nostra femminilità!

2019-01-27 16:14:42

Tristezza davanti al tradimento? Riprendiamoci la nostra vita e la nostra femminilità !
Tante donne quando sono tradite dal partner cadono in uno stato di depressione e apatia. Pensano di non essere più interessanti e belle se il proprio lui le ha tradite . In realtà dietro al tradimento ci sono ben altre motivazioni da parte dell'uomo. L'uomo rifugge la monotonia e la ripetizione mentre la donna è più capace di adattarsi e di perdonare gli atteggiamenti non sempre piacevoli della propria metà. L'uomo ha bisogno di novità e spesso dietro al tradimento c'è una mancanza di stimoli anche a livello sessuale. Magari la donna si trascura , non valorizza abbastanza la propria femminilità perché assorbita dal lavoro, dai figli, dalla casa e spesso rinuncia a se, Questo è negativo per la donna non solo in relazione al suo partner ma perché perde se stessa, la sua forza, il suo potere di donna intelligente naturalmente seduttiva , la sua creatività , la sua femminilità. La donna così cade in depressione e entra in una spirale negativa. Inoltre la donna è più propensa a perdonare il tradimento del partner perché soffre più facilmente di dipendenza emotiva soprattutto se non è economicamente indipendente.
Ma fai donna sei un essere straordinario pieno di risorse e forze e questo nostro aspetto da riscoprire , questa dimensione che per la sua potenza può spaventare alcune uomini e le stesse donne perché significa cambiare, diventate quella che sono sempre stata con tutta la mia luce, la mia energia. Significa riscoprire il proprio femminile, sentirsi bella, seducente, creativa, intelligente ed agire di conseguenza.
La donna spesso ha paura della sua potenza, della sua bellezza, della sua femminilità. Anni di condizionamento ci hanno costrette ancora oggi in ruolo passivo, di accettazione, di infelicita'. Svegliamoci donne!
Siamo esseri meravigliosi, alcune società non a caso erano matriarcali perché erano consapevoli dell'immenso potere della donna, È ora di riprendersi la propria vita.ala propria intelligenza, la propria energia! Siete pronte a vedere chi realmente siete?!



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Gelosia e possessivita. Dal mio libro “Coppia convenzionale e Coppia essenziale “

2019-01-26 09:30:08

In contesto di coppia convenzionale , senza che dei membri di essa abbia fatto un lavoro su di se, spesso la possessività diventa una caratteristica stabile del rapporto di coppia. Avviene infatti che i membri di questa ritengono che la possessività è un elemento normale e sano per due persone che si amano e che l'assenza di possessività significhi assenza di interesse, assenza di amore.
Naturalmente è esattamente l'incontrario ma questo lo vedremo più avanti. I componenti della coppia cominciano a pensare all'altro come possesso che hanno di diritto e che è solo loro. La parola "mio" diventa parte della loro concezione dell'amore. Il partner è concepito alla stregua di un oggetto che si è acquistato e quindi deve essere nascosto, preservato, protetto. Se per caso qualche persona entra per motivi di lavoro o di amicizia nella sfera del proprio amato o della propria amata viene visto subito con sospetto e guardato a vista. Ogni sua mossa è studiata con attenzione e spesso la persona comincia a vedere delle intenzioni che non ci sono , una malizia che non è mai esistita ed è capace di interpretare gesti, sorrisi , azioni alla luce delle proprie paure discostandosi completamente da quella che è la realtà. Questi timori portano a degli errori di falsa percezione ma la cosa più inquietante è che la persona che li prova ne è completamente convinta. Spesso il rischio è dell' instaurarsi di una vera e propria patologia.
La gelosia
In questo contesto di paure, timori e ansie non comprovate da una effettiva realtà si instaura come un ospite silente e strisciante la gelosia. La possessività di cui abbiamo parlato fino ad ora porta naturalmente alla gelosia. Se l'altra persona è un possesso nessuno può permettersi di interessarsi a lei, di guardarla, di fare amicizia. Ogni persona che guarda l'amato o l'amata è un vero e proprio nemico da combattere con tutte le forze. Spesso accade che questo atteggiamento diventa ossessivo e soffocante per l'altro membro della coppia che presto si rende conto di quanto questo elemento incida sulla propria vita. Accadono litigi dovuti all'eccessiva tensione che si instaura in seguito a queste paure e alla pressione cui il partner è sottoposto. Se l'insistenza e la pressione su il proprio amato o sulla propria amata della persona gelosa diventa frequente e costante questo mette in rischio la coppia stessa. La persona oggetto di gelosia si sente soffocare dall'atteggiamento del partner, non si sente più libera di essere se stessa, di coltivare le proprie passioni e i propri interessi, comincia a percepire di essere considerata come un vero e proprio oggetto e comincia a sentirsi stretta in questa situazione. Può però avvenire che nonostante la sofferenza causata da questa situazione la persona oggetto della gelosia scelga comunque di restare poiché la paura della solitudine è troppo grande da affrontare e quindi diventa più tollerabile avere una persona che controlla continuamente tutta la sua vita piuttosto che rimanere sola e affrontare il vuoto che questa emozione comporta. Si instaura un vero e proprio" gioco" ( Eric Berne " A che gioco giochiamo?") che naturalmente non è inteso nell'accezione di divertimento ma di un gioco negativo che coinvolge entrambi i giocatori, i quali hanno bisogno di giocare questo gioco per sopperire alle loro mancanze ma che risulta estremamente doloroso. Questo gioco viene portati avanti poiché entrambi i giocatori sono inconsapevoli di esso, fino a che uno dei giocatori improvvisamente non prende consapevolezza di questo meccanismo perverso . Questa consapevolezza può portare all'effettivo sciogliersi della coppia. Nei casi più gravi questa gelosia può portare a una vera e propria ossessione che se portata avanti nel tempo può diventare anche pericolosa per la persona vicina. In altri casi si arriva al paradosso di pensare che se la persona vicina non è gelosa vuol dire che non ama il suo partner , quindi la gelosia viene considerata come segno di amore!
Profezia auto -avverante
La paura oltre a portare la persona a uno stato notevole di tensione e malessere ..

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