Da Adulti molti di noi hanno perso il contatto con la propria voce come strumento espressivo. Non siamo così inconsapevoli e spontanei come quando eravamo bambini. Ma se solo ci provassimo potremmo fare cose sorprendenti con il nostro apparato vocale. “Vocalizzare è un antico metodo di cura ( come sosteneva Lauren Elisabeth che scrisse u intuitivo libro intitolato “Toning the creative power pf the Voice”) Chiunque può usare il vocalizzo proprio come usiamo l’elettricità. Ci sono canali naturali di energia nel nostro corpo e se li riconosciamo, imparando a fluire con loro, ci manterranno sani. Don Campbell da cui orinano queste notizie nel suo libro “ l’effetto Mozart “ sostiene che ha osservato migliaia di persone rilassarsi nella propria voce , concentrarsi di più sul proprio corpo , esprimere paura ed altre emozioni , liberarsi dal dolore fisico. Ha visto inoltre persone praticare la vocalizzazione per scopi diversi, dal rilassamento prima di un esame temuto, all’eliminazione di sintomi di tintinnio o di emicrania. Fare dei vocalizzi può alleggerire lo stress prima di interventi chirurgici, abbassare la pressione del sangue e il ritmo respiratorio nei pazienti cardiopatici, alleviare l’insonnia e altri disturbi del sonno. Tutte le forme di uso della voce possono essere terapeutiche compresi il canto, lo Yoel, lo hamming, la recitazione o il semplice atto di parlare . Ma nulla supera la vocalizzazione. Vocalizzare ossigena il corpo, rende più profondo il respiro, rilassa i muscoli e stimola il flusso di energia. Quando i vocalizzi sono eseguiti da una voce ricca di timbro , massaggiani e armonizzano l’intero corpo. P.S. Chi è interessato a questi argomenti mi continui a seguire poiché pubblicherò altri articoli sempre più approfonditi sul tema. o mi può contattare per sessioni personali online o in studio a Chiavari.
L’amore produce vibrazioni che colorano la nostra Aura di sfumature bellissime colme di armonia le quali danno benessere ai nostri organi interni e ai canali energetici che che li governano come potete vedere dall’immagine . Non sapere cosa è l’Aura? Ve ne parlerò nel prossimo articolo! A presto! #SilviaBenessereOlistico#
Autostima e immagine di se. Come non farci manipolare nelle relazioni?
2019-01-15 15:23:28
L'IMMAGINE DI SE'Le persone che hanno una buona immagine di se, che si stimano e siapprezzano hanno più possibilità di successo nella vita, nel lavoro e nellerelazioni. Queste perché noi senza esserne consapevoli mostriamo quello chein realtà siamo, se ci amiamo o no, se siamo tristi o allegri, se siamo sicuri o insicuri attraverso tantissimi modi. Provate a pensare a una persona che tiene una conferenza e si pone davanti al suo pubblico con le braccia incrociate,gambe incrociate, sguardo basso e voce flebile, cosa vi comunica? Invece Il conferenziere che vi parla con tono sicuro e ben presente, le braccia sonoabbandonate lungo il corpo, di tanto in tanto le muove aprendo bene il palmo delle mani per comunicarvi più efficacemente dei concetti, le gambe sonoleggermente divaricate ma stabili sul terreno, lo sguardo è diretto al pubblico.In questo caso che impressione avete del conferenziere?Il tono della nostra voce, la nostra postura, il modo di guardare, di vestirci influenza la percezione che hanno le altre persone di noi e non solo.Anche energicamente trasmettiamo qualcosa! Vi è mai successo di stare davanti a una persona triste o arrabbiata? C'è bisogno che vi dica che è triste oppure arrabbiato? No! Ve ne accorgete subito! Sentite la pesantezza nell'aria, lo sguardo cupo, il corpo chiuso. Invece se avete davanti a voi unapersona felice e innamorata cosa sentite? Tutto questo per farvi capire comemai le persone che si sentono sole e tristi spesso rimangono effettivamente dasole, mentre le persone piene di Vita e Gioiose sono attorniate sempre datantissimi amici. Ingiustizia della Vita?Forse la Vita ci vuole mettere semplicemente nelle mani la possibilità diuscirne e di camminare davvero sulle nostre gambe. Se pensassimo di uscirne appoggiandoci a un’altro la realtà sarebbe che abbiamo solo preso duestampelle che ci rendono ancora più deboli, dipendenti e incapaci di camminare da soli. Solo noi abbiamo la possibilità di amarci di più,rispettarci di più, stimarci di più e quando davvero arriveremo a farlo, questo nostro cambiamento, senza che noi ne facciamo parola, sarà avvertito dalle persone intorno a noi le quali si sentiranno inspiegabilmente molto bene in nostra presenza e vorranno passare del tempo con noi e frequentarci. E allorapur stando bene da soli, non saremo mai più soli! Se invece non ci stimiamo saremo facilmente vittima di manipolatori che assorbiranno tutta la nostra energia vitale e non ci stimoleranno mai a a camminare con le nostre gambe facendoci sentire sempre troppo debolì e per questi controllabili come un burattino con i fili abilmente manovrato dal nostro burattinaio.