Ricette light gustose - Blog

Ricette light gustose

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Vitamina C, cosa è: ecco come assumerla e i benefici

31/10/2021, 11:59

La vitamina C è uno dei micronutrienti indispensabili per l’organismo umano. Non a caso, sin da bambini viene insegnata la sua l’importanza: ai più piccoli viene infatti suggerito di mangiare frutta e verdura poiché, grazie a questa sostanza contenuta nei cibi vegetali, si può crescere forti e sani. Ancora, tutti conoscono l’utilità della vitamina C per il sistema immunitario, tanto da essere uno dei rimedi naturali più diffusi per il trattamento dei disturbi da raffreddamento invernali.

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Colazione sana: esempi in versione dolce e salata

31/10/2021, 11:56

Chi non ha mai sentito parlare dei molti benefici di una colazione sana, alzi la mano. Che si scelga dolce o salata, l’importante è consumare gli alimenti giusti e nelle proporzioni corrette. Il riferimento è valido sia per chi è a dieta dimagrante sia per coloro che non seguono un regime dietetico volto alla controllo del peso.

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31/10/2021, 11:38

Buon pranzo domenicale.

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