💥Il rapporto con i figli adolescenti ti fa perdere il controllo ?

💥Ti senti stressata, nervosa e in difficoltà nel prendere sonno a causa dell' ansia?

😎Orami e' consolidato che l' adolescenza e' una età evolutiva molto difficile e di difficile comprensione per chi ha già superato quella fase di vita

📌Ora il punto, dopo aver compreso questo , e' come gestire se stessi in questo difficile rapporto.

Si potrebbe parlare a lungo su come com - prendere questa difficile eta' toccando moltissimi punti della sfera famigliare e sociale.

Il punto focale e' che io riesca a gestire me stesso/a , mantenendo la calma senza sfociare in discussione o rabbie represse .

👉C' è una strada che si puo' percorrere :

🏵️La meditazione alla consapevolezza del sé :

🌱Ritagliare del proprio tempo intimo dove mi prendo cura di me stesso/a prestando attenzione al respiro , al mio corpo alla mia mente.

🌱Questa nuova abitudine, a lungo andare , ci porta a cambiare il nostro atteggiamento , risultando più calmi davanti alle provocazioni , più ponderati nelle parole che diciamo e sviluppando un punto di osservazione diverso, portandoci piano piano ad un cambiamento di noi stessi .....

.....credetemi se generate cambiamento in voi stessi...improvvisamente cambiano anche le persone che avete attorno.

👇Scrivimi in privato per fissare un incontro e avvicinarti all' pratica della presenza mentale del tuo qui-ed- ora.

📩[email protected]

🌒Chi non si è trovato in uno stato emozionale di stress o ansia?

C' e' , come me, chi ha vissuto anni in questa condizione.

Ora, qui, non ti daro' la soluzione magica o qualche pozione speciale per annullare il problema ma ti condivido gli strumenti che hanno cambiato il mio modo di vivere e di gestire i miei stati interiori.

Io non ho inventato nulla se non appreso sistemi tramandati da moltissimi anni.

La meditazione ( mederi➡️guarire) alla presenza mentale sviluppa la gestione dei tuoi stati interiori e di conseguenza la visione del mondo esteriore ...che si fonda principalmente sull' auto-osservazione.

Presentazione Seminario

"Meditazione alla Presenza Mentale" - Trieste

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