christian besson
Formatore - Educatore
🌬️🧘♂️🌿 L'Impermanenza dei Pensieri: Il Respiro come Ancoraggio
2023-11-11 12:25:21
🧭 La mente è come un flusso incessante di pensieri. Ma se ci soffermiamo un attimo, scopriamo che i pensieri sono effimeri, come nuvole che fluttuano nel cielo della nostra coscienza.
christian besson
Formatore - Educatore
🌈 Esercizio di Gratitudine: La Magia delle Piccole Gioie 🌟
2023-11-09 13:35:31
Preparati per un viaggio di gratitudine che trasformerà la tua prospettiva quotidiana! Segui questi passi semplici per coltivare la gratitudine:
christian besson
Formatore - Educatore
🧠Superare le Resistenze con il Testimone Imparziale 🧘♂️
2023-11-07 17:00:36
Spesso le sfide nella vita derivano da resistenze che sono in realtà forme di pensiero.
La mente crea queste barriere basate su paure e dubbi. La chiave per superarle è il "Testimone Imparziale", la consapevolezza neutrale che ci permette di osservare i nostri pensieri senza giudizio.
Ecco come funziona: