Più siamo attenti, più siamo concentrati.

In sanscrito, la parola Samedhi, significa fermezza, mancanza di interruzione, assenza di vacillamenti.

L’oggetto della concentrazione può essere qualsiasi cosa, un bicchiere, un fiore, la rabbia.

La concentrazione che va e viene , non è concentrazione. Nello stato di concentrazione , l’attenzione è uniforme, costante e continua.

Quando consapevolezza e concentrazione si rafforzano, possiamo fare un passo avanti ed accedere ad una visione più profonda.

L’intuizione porta alla comprensione ed ha il forte potere di liberarti dall’ignoranza, discriminazione, brama, paura, rabbia e disperazione.

Tratto da Thich Nath Hahn

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